¿Qué es el suplemento complejo C3? ¿Es diferente del suplemento de curcumina?

Muchos de nuestros lectores nos han preguntado cuál es la diferencia entre Curcumina y complejo C3 .

Antes de continuar con la respuesta, si no conoce el contexto, aquí le ofrecemos algunos antecedentes.

Si navega por un sitio web como Amazon en busca de suplementos de cúrcuma / curcumina , verá varios productos que mencionan que contienen “complejo c3”. Mientras que otros simplemente dicen extracto de cúrcuma o curcumina.

Obviamente, esto causa confusión: ¿qué es? ¿Es mejor elegirlo en lugar de, por ejemplo, solo curcumina?

Aquí está la respuesta.

Tabla de contenidos [ Mostrar ]

• ¿Qué es el complejo C3?
  • ¿Suplementos de curcumina? – ¿Que hay de ellos?
  • Al final..

¿Qué es el complejo C3?

Uno de los componentes más interesantes de la cúrcuma (Curcuma Longa) son los curcuminoides .

Constituyen alrededor del 2-6% de la cúrcuma. El porcentaje varía mucho en función de factores como el lugar de cultivo, el clima, etc.

Los tres curcuminoides presentes (en términos de peso) son:

• Curcumina (alrededor del 50-60%): la mayor parte de la investigación se realiza sobre la curcumina en términos de los beneficios para la salud que proporciona la cúrcuma.
• Demetoxicurcumina (alrededor del 20-25%)
• Bis-demetoxicurcumina (alrededor del 20-25%)

Entonces, cuando una marca de suplementos dice que vende complejo C3, se refiere a una combinación de los 3 anteriores en alguna proporción y tal vez junto con otros ingredientes como el biopereno.

En la mayoría de los casos no habrá indicación del % de curcumina en el complejo.

Varias empresas parecen estar vendiendo también el complejo C3 patentado. Tenemos que profundizar para descubrir qué es exactamente lo que está patentado: el proceso o la mezcla de proporciones.

¿Suplementos de curcumina? – ¿Que hay de ellos?

En primer lugar, hay mucha desinformación en el mercado.

La mayoría de los suplementos que se comercializan hoy en día simplemente compran productos de marca blanca y luego los marcan por su cuenta.

Esto significa que muchos no tienen idea de lo que venden. Por ejemplo, muchos dicen que venden “cúrcuma y curcumina”. Pero no hay nada de eso.

Cuando miras la lista de ingredientes, descubres que están vendiendo cúrcuma en polvo. Esto es lo mismo que vender un limón llamándolo “Vitamina C de limón”. No tiene sentido, ¿verdad?

Entonces, cuando una marca dice que tiene curcumina, nunca se sabe que en realidad puede estar hablando de curcuminoides y no específicamente de “curcumina”. Habla con el proveedor si es necesario.

Al final..

Así que no se deje confundir por el complejo C3, es solo una combinación de los 3 curcuminoides presentes, incluida la curcumina.

Si no está seguro de estar tomando curcumina o los 3 curcuminoides, pregúntele a la marca.