Beneficios de la cúrcuma en la tos y cómo usarla [Actualizado]

Todos hemos sufrido tos en algún momento. Es una condición común en climas fríos.

En este artículo destacamos qué es básicamente la tos y cómo se puede utilizar la cúrcuma para tratarla (remedios caseros/remedios ayurvédicos).

Tabla de contenido

• Beneficios de la cúrcuma en la tos
  • Ayuda en el tratamiento de la tos.
  • Ayuda a reducir la desinflamacion.
  • Beneficios en la salud pulmonar
  • Ayuda a controlar las alergias.
  • Agente inmunomodulador
• Usar cúrcuma para los tos
• Precauciones
• Conclusión

Beneficios de la cúrcuma en la tos

La cúrcuma es una hierba medicinal utilizada en la India durante siglos. Para mantener la salud corporal en general, nuestros antepasados ​​formularon formas de incorporar la cúrcuma a nuestra vida diaria. La cúrcuma con leche es el primer tratamiento para los tos y las infecciones de garganta en los hogares indios, e incluso la evidencia científica demuestra lo mismo. Ayuda a reducir la inflamación, las infecciones de garganta y controlar las alergias. La cúrcuma actúa como un agente inmunomodulador y ayuda a mantener la salud pulmonar.

Ayuda en el tratamiento de la tos.

La cúrcuma se utiliza para tratar los tos y otras inflamaciones bronquiales.

En un estudio publicado por el Journal of Clinical and Diagnostic Research, 77 pacientes con asma bronquial con tos intensas fueron asignados al azar a dos grupos.

Uno recibió tratamiento estándar y otro con cápsulas de curcumina añadidas. El resultado mostró que la curcumina ayudó a eliminar la obstrucción de las vías respiratorias sin efectos adversos.

Qué significa : la cúrcuma ayuda a reducir las infecciones y también a controlar problemas comunes como la tos.

Ayuda a reducir la desinflamacion.

El Journal Mediators of Inflammation publicó un estudio con ratones.

El asma crónica inducida por ovoalbúmina se trata con cúrcuma y se ha demostrado que reduce la inflamación de las vías respiratorias y la hipersecreción de moco.

Qué significa : Los estudios científicos demostraron la eficacia de la curcumina como compuesto antiinflamatorio. Puede ayudar a reducir la inflamación de las vías respiratorias.

Beneficios en la salud pulmonar

Los estudios científicos han concluido que la mutación K-ras provoca inflamación intrínseca y extrínseca en los pulmones.

Se sospecha que, además del tabaquismo, las bacterias también causan enfermedades pulmonares obstructivas crónicas.

En un modelo de ratón, la inclusión de curcumina en la dieta inhibe la inflamación intrínseca y extrínseca en los pulmones.

Qué significa: la cúrcuma ayuda a mantener la salud general de los pulmones al reducir la inflamación y controlar las vías de señales.

Ayuda a controlar las alergias.

Los problemas de las vías respiratorias inducidos por alergias incluyen estornudos, tos, inflamación e hiperreactividad de las vías respiratorias (AHR).

En un estudio modelo in vitro en ratones, los problemas inducidos en las vías respiratorias se trataron con la administración de curcumina.

Se ha descubierto que la curcuma ayuda a reducir la AHR y puede ayudar a atenuar el asma.

Qué significa: la cúrcuma ayuda a controlar los síntomas de las alergias, como estornudos, tos y secreción mucosa.

Agente inmunomodulador

La curcumina ayuda a regular positivamente el sistema inmunológico y mantiene la salud general del cuerpo.

También se ha descubierto que, en dosis bajas, potencia la acción de los anticuerpos.

Exhibe fuertes efectos antiinflamatorios, antioxidantes, antimicrobianos e inhibidores de las citocinas proinflamatorias.

Qué significa: la curcumina contiene muchas propiedades curativas que ayudan a mantener diversos aspectos de la salud corporal y ayudan a aumentar la inmunidad.

Usar cúrcuma para los tos

No existe una dosis específica de cúrcuma recetada para la tos. Sin embargo, tomar cúrcuma en forma de Golden Paste puede ser un remedio casero útil para la tos.

Golden Paste combina picante, pimienta negra y grasas saludables para aumentar la absorción de la cúrcuma.

Se recomienda encarecidamente tomar esta pasta después/con las comidas y evitar tomarla junto con otros medicamentos. (Lea ¿La cúrcuma causa reflujo ácido? Pimienta negra en medicina general: ¿Causa interacción farmacológica? ) Aquí está la receta .

Al preparar la pasta Golden, utilice cúrcuma en polvo de buena calidad preparado por fabricantes de renombre para evitar productos adulterados. Aquí hay algunas buenas marcas.

Si tienes la opción de comprar cúrcuma cruda, también puedes hacerlo. También puedes preparar Golden Paste a partir de raíces frescas.

Comience con dosis pequeñas, como 1/4-1/2 cucharadita y, si no observa efectos secundarios, aumente la dosis en ¼ de cucharadita cada semana. Continúe hasta alcanzar una dosis de 1-2 cucharaditas 2-3 veces al día (precisamente 1 cucharadita 3 veces al día).

También consumir leche de cúrcuma o té de cúrcuma puede ayudar a aliviar los síntomas de forma gradual.

Si planea tomar suplementos de cúrcuma, consulte a su médico al respecto. La dosis general recomendada es de 300 a 500 mg 1 a 2 veces al día para suplementos de 95% de curcuminoides. La dosis puede variar según la formulación.

Puede consultar nuestra publicación sobre las mejores marcas de suplementos de cúrcuma/curcumina para obtener más detalles.

Los suplementos no deben tomarse con el estómago vacío y cerca del momento de tomar otros medicamentos. Consulte a un médico antes de tomar suplementos de cúrcuma.

Precauciones

La cúrcuma en la dieta es absolutamente segura. Los suplementos de cúrcuma deben tomarse con precaución. (Lea los efectos secundarios de la cúrcuma)

Si está tomando anticoagulantes, debe evitar los suplementos de curcuma. La cúrcuma se puede incluir en la dieta en pequeñas dosis. Si sufre un trastorno hemorrágico, consulte a un médico, un herbolario o un naturópata antes de tomar cúrcuma. (Lea ¿Es la cúrcuma un anticoagulante? ¿Aumentará el riesgo de hemorragia? )

Se deben evitar los suplementos de cúrcuma en caso de embarazo y lactancia. Suspenda el uso de suplementos de cúrcuma 2 semanas antes de la cirugía.

Se deben evitar los suplementos de curcuma en caso de obstrucciones de la vesícula biliar. (¿Deberías tomar cúrcuma si tienes cálculos biliares? )

La cúrcuma puede interactuar con ciertos medicamentos, como medicamentos para reducir el ácido del estómago, medicamentos para la diabetes y anticoagulantes. Evite tomar suplementos de curcuma al mismo tiempo que los medicamentos.

Si sufre de gota o cálculos renales, limite el consumo de curcuma como especia. (Lea ¿La cúrcuma causa cálculos renales? ¿Es la cúrcuma segura para la gota? )

Consulte a un médico antes de tomar suplementos de cúrcuma.

Si te atormentan las manchas de cúrcuma, aquí te explicamos cómo puedes cuidarlas.

Conclusión

La cúrcuma proporciona varios beneficios si tienes tos, tanto directa como indirectamente. Es fácil de consumir y muy seguro de usar.

¡Solo asegúrate de comprar cúrcuma de buena calidad!