Beneficios de la cúrcuma en el trastorno degenerativo del disco [ACTUALIZADO]

La enfermedad degenerativa del disco es el término utilizado para describir la condición de dolor resultante de un disco dañado en la columna. La aparición de la enfermedad se produce de forma gradual y puede tardar años en alcanzar su extensión completa.

Ocurre en tres etapas que tienen lugar a lo largo de 20 a 30 años.

Los discos espinales actúan como amortiguadores del cuerpo y conservan la flexibilidad de la espalda con el tiempo.

Las tres etapas de progresión de la enfermedad implican un movimiento deficiente de la espalda, ataques recurrentes de dolor y la etapa final en la que el cuerpo se adapta a la condición lesionada de la espalda.

Los síntomas comunes de la enfermedad incluyen ataques de dolor de espalda al sentarse o inclinarse, entumecimiento en los dedos de las manos o de los pies, debilidad en las extremidades y problemas en la parte baja de la espalda.

Estos signos pueden comenzar a aparecer en personas sensibles a partir de los 40 años.

Las principales causas de este trastorno son el desgaste de los discos, resultado de una lesión previa o el resecamiento progresivo del disco.

Los profesionales médicos pueden detectarlo mediante un examen físico de rutina seguido de una resonancia magnética (MRI). Una vez diagnosticado se puede tratar o mediante medios médicos o quirúrgicos.

Si ya conoce la cúrcuma, vaya a la sección correspondiente utilizando la tabla de contenido a continuación; De lo contrario, sigue leyendo.

Tabla de contenidos [ Mostrar ]

• ¿Qué es la cúrcuma?
• 4 increíbles beneficios de la cúrcuma en el trastorno degenerativo del disco
  • 1. Alivia el dolor en el trastorno degenerativo del disco.
  • 2. La cúrcuma es un agente antiinflamatorio natural.
  • 3. Protege la salud de los huesos y las articulaciones.
  • 4. Protege de lesiones de la médula espinal
• La dosis de cúrcuma para el trastorno degenerativo del disco.
• Precauciones
• Estudios de investigacion
  • Estudio 1: La curcumina puede ser beneficiosa en el trastorno degenerativo del disco
    • ¿Cuáles fueron los resultados?
    • ¿Cómo pasó esto?
    • ¿Qué quiere decir esto?
• Conclusión

¿Qué es la cúrcuma?

La cúrcuma es una especia común originaria de Asia central y meridional. Conocido por su sabor y aroma distintivos, es uno de los ingredientes más importantes de la cocina india y china.

El compuesto amarillo que contiene, la curcumina, le proporciona actividades biológicas y propiedades curativas únicas.

A través de la medicina ayurvédica y tradicional china, ha ganado popularidad como remedio natural para la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades, lo que convierte a sus aceites y extractos en un tema de interés para los investigadores.

4 increíbles beneficios de la cúrcuma en el trastorno degenerativo del disco

Teniendo en cuenta las propiedades altamente beneficiosas de la cúrcuma y su potente capacidad para unirse a las células del cuerpo para ahuyentar enfermedades, se está dirigiendo una gran cantidad de investigación hacia sus usos para comprender el alcance completo de esta hierba.

En los siguientes apartados exploramos algunas de las ventajas que ofrece en el tratamiento de la enfermedad degenerativa del disco con evidencia científica adecuada al respecto:

1. Alivia el dolor en el trastorno degenerativo del disco.

El trastorno degenerativo del disco suele ir acompañado de un dolor intenso causado por daño al tejido.

Se cree que la cúrcuma tiene la capacidad de aliviar dichas condiciones.

Marcus Webb en su artículo de 2015 destacó los efectos beneficiosos de la curcumina derivada de la cúrcuma para aliviar el dolor relacionado con los problemas degenerativos del disco. t

Las principales propiedades del compuesto que le permiten aliviar el dolor son sus altos efectos analgésicos y antiinflamatorios.

Inhibe la actividad de quimiocinas y citocinas proinflamatorias como la interleucina (IL) -1β, IL-6, IL-8, lo que lo convierte en un agente útil para evitar el dolor de columna.

La evidencia científica de su capacidad para reducir el dolor se puede ver a través de los ensayos clínicos numerados realizados a este respecto y los documentos ayurvédicos que registran los mismos.

Una ventaja adicional es que es un compuesto natural seguro y compatible con el cuerpo humano.

Se cree que una mezcla de curcumina y aceite de cúrcuma proporciona los mejores efectos, ya que ayuda a su absorción por las células del cuerpo.

¿Qué quiere decir esto?
La cúrcuma tiene varios efectos analgésicos en los sitios afectados por el daño. Actúa como analgésico y alivia las molestias del disco.

2. La cúrcuma es un agente antiinflamatorio natural.

La inflamación es uno de los principales factores que influyen en el dolor y la inflamación del disco. Se produce debido a los intentos del cuerpo de reparar el daño en un sitio en particular.

Es uno de los principales signos del trastorno degenerativo del disco.

Se cree que la curcumina derivada de la cúrcuma ejerce sus efectos antiinflamatorios mediante la regulación de las actividades enzimáticas.

Bloquea las vías inflamatorias clave y las moléculas responsables de ellas, NF-kB, COX-1 y COX-2 en particular.

Esto fue validado mediante un estudio in vitro publicado en el Journal of Biochemical Pharmacology donde se analizó el tratamiento con curcumina en condrocitos humanos (células que secretan una matriz de cartílago).

Se observará por medios histoquímicos la supresión eficaz de las interleucinas, NF-kB y la regulación negativa de la ciclooxigenasa-2 (COX-2).

Buhrmann C et al. registraron una vez más las propiedades anticatabólicas (que previenen la degradación del tejido) del compuesto.

Observaron que la administración de curcumina a células madre mesenquimales (células que luego se desarrollan en tejidos estructurales) protegía contra la inflamación y la degradación de las articulaciones.

Los modos a través de los cuales esto se logra implican la regulación negativa de la interleucina (IL) -1β.

Este es un factor clave en el desarrollo del trastorno degenerativo del disco, ya que activa el factor de transcripción nuclear κB (NF-κB), que controla una cascada de apoptosis (programa de muerte celular) y señales que inducen inflamación.

Estos hallazgos resonaron una vez más en un estudio de 2012 que detalló cuán útil sería la curcumina como agente terapéutico mínimamente invasivo en problemas relacionados con los discos.

Se observó que la introducción de cúrcuma disminuyó la inflamación y, a su vez, mejoró la motilidad.

¿Qué quiere decir esto?
El uso de cúrcuma proporciona un remedio potencial para la inflamación inducida por el trastorno degenerativo del disco. Reduce la hinchazón y permite un mejor movimiento y funcionamiento de la médula espinal.

3. Protege la salud de los huesos y las articulaciones.

Se cree que la curcumina proporciona numerosos beneficios para la salud y la estabilidad de las articulaciones.

Su capacidad para controlar los niveles de citocinas y quimiocinas es muy útil a este respecto, lo que le permite ser muy útil como suplemento nutricional.

La Revista Internacional de Ciencias Moleculares publicó un artículo en 2012 que brinda información detallada y evidencia sobre los usos individuales y combinados de la curcumina y el resveratrol (un polifenol derivado del vino tinto) para los problemas de la columna.

A través de una extensa revisión de la literatura, se estableció que la administración de estos compuestos podría ayudar a mejorar el movimiento y la flexibilidad del cartílago.

Esto se pudo comprobar incluso mediante ensayos clínicos en humanos, que aunque pocos en número han dado resultados positivos.

Los efectos antioxidantes y antiinflamatorios de estos compuestos son responsables de su capacidad para reparar daños en los discos.

¿Qué quiere decir esto?
Los efectos antioxidantes y anticatabólicos de la curcumina la convierten en un candidato adecuado para el desarrollo de un suplemento nutricional, ya que se ha demostrado científicamente que mejora la salud de las articulaciones.

4. Protege de lesiones de la médula espinal

A medida que avanza el trastorno degenerativo del disco, surgen ciertos riesgos más dañinos.

Con el tiempo, una persona con un disco dañado puede desarrollar problemas como estenosis espinal, que puede causar compresión permanente y lesiones en la columna.

La estenosis ocurre cuando se forman estructuras llamadas espolones óseos.

Estos espolones están destinados a controlar el movimiento excesivo de la columna.

Sin embargo, en caso de daño, presionan la médula espinal y los nervios provocando dolor al individuo.

Estos signos no se muestran a través de procesos de imagen, sino que se vuelven evidentes debido a los cambios de postura y movimiento del individuo.

Si no se trata eficazmente y en el momento adecuado puede provocar cambios anatómicos inalterables y lesiones en la columna.

La cúrcuma proporciona una posible solución a este tipo de dolencias, ya que se ha demostrado que es útil en el tratamiento de lesiones de la médula espinal, como se ilustra en varios modelos animales.

El reciente estudio de Lucia Machova Urdzikova destacó cómo los efectos inmunomoduladores de la curcumina mejoraron la motilidad y la tasa de recuperación en un modelo animal de médula espinal lesionada.

Estos resultados positivos pueden atribuirse a las actividades sinérgicas antioxidantes y antiinflamatorias del compuesto.

También bloqueó eficazmente la actividad de NF-κB (que de otro modo empeoraría la inflamación y la salud ósea).

En 2014, The Journal of Surgical Research publicó un estudio similar que analizaba otro mecanismo del compuesto que le permite provocar efectos curativos en las lesiones de la médula espinal.

Se cree que el aumento de los niveles de zinc lábil crea respuestas inflamatorias y activa las citocinas proinflamatorias. La administración de curcumina atenúa los niveles de zinc y, por tanto, disminuye el impacto de la lesión de la médula espinal.

Otro experimento destinado a comparar los usos funcionales y bioquímicos de la curcumina con el succinato sódico de metilprednisolona (MPSS, un medicamento esteroide antiinflamatorio) en el caso del tratamiento de la médula espinal validó una vez más que la curcumina podría proteger los tejidos y nervios espinales del daño al optimizar la Actividad de las enzimas antioxidantes.

¿Qué quiere decir esto?
A través de una multitud de vías que involucran antioxidantes, agentes antiinflamatorios y regulación del nivel de enzimas, la curcumina puede modular las células inmunes en los tejidos dañados de la médula espinal. El compuesto ha producido beneficios al mejorar la motilidad y proteger contra daños en los sitios afectados.

La dosis de cúrcuma para el trastorno degenerativo del disco.

Para tratar el trastorno degenerativo del disco, se recomienda consumir la hierba en forma de leche de cúrcuma o té de cúrcuma.
La pasta dorada combina cúrcuma con pimienta negra para ayudar a la absorción por parte del cuerpo.

No existe una dosis óptima específica.

Varía de persona a persona según lo que más le convenga. Se recomienda comenzar con una dosis baja para evitar efectos secundarios gástricos.

Comience con dosis pequeñas, como ¼-1/2 cucharadita al día durante una semana y, si no se observan efectos secundarios gástricos, aumente gradualmente en ¼-1/2 cucharadita cada semana. La dosis recomendada es de 1-2 cucharaditas 2-3 veces al día (precisamente 1 cucharadita 3 veces al día).

Puedes encontrar la receta de Pasta Dorada aquí. También puedes preparar Golden Paste a partir de raíces frescas.

Evite tomar con el estómago vacío y si toma dosis grandes evite tomarlo al mismo tiempo que toma los medicamentos. (Lea ¿La cúrcuma causa reflujo ácido? Pimienta negra en medicina general: ¿Causa interacción farmacológica?)

Algunas buenas marcas para comprar se mencionan en nuestras recomendaciones de marcas de cúrcuma orgánica.
Si toma suplementos de cúrcuma, consulte antes con un médico.

Precauciones

A pesar de los múltiples beneficios que ofrece la cúrcuma, lo mejor es consultar a un profesional médico antes de comenzar a utilizarla como suplemento. (Efectos secundarios de la cúrcuma, Efectos secundarios de la curcumina, Precauciones con el uso de la cúrcuma)

A veces, las dosis grandes están relacionadas con el reflujo ácido. No es aconsejable su uso en ayunas.

La cúrcuma como especia debe tomarse en cantidades limitadas si se padecen cálculos intestinales y renales. (¿Es segura la cúrcuma en la gota? ¿La cúrcuma causa cálculos renales?)

La cúrcuma tiene propiedades antiplaquetas y, por lo tanto, se deben evitar los suplementos de cúrcuma si se padece riesgo de hemorragia. En este caso, puedes consultar a un médico antes de tomar cúrcuma. (Lea ¿Es la cúrcuma un anticoagulante?)

La curcumina interfiere con las enzimas del metabolismo de los medicamentos y, por lo tanto, no debe tomarse al mismo tiempo que ningún medicamento.

Estudios de investigación

Estudio 1: La curcumina puede ser beneficiosa en el trastorno degenerativo del disco

En este estudio se utilizó el modelo animal de trastorno degenerativo del disco.

Fueron criados en condiciones específicas y luego divididos al azar en cinco grupos. A cada grupo se le dio un tratamiento diferente.

A las ratas tratadas con dosis bajas de curcumina se les administraron 50 mg/kg de curcumina. Las ratas tratadas con dosis altas de curcumina recibieron 100 mg/kg de curcumina.

Después de 6 semanas, se realizaron pruebas para analizar el nivel de inflamación y los parámetros inflamatorios involucrados, así como el efecto de la curcumina sobre estos parámetros.

¿Cuáles fueron los resultados?

El dimetilsulfóxido (DMSO) tiene propiedades antiinflamatorias y se utiliza como analgésico general.

Los resultados mostraron que no hubo una mejora significativa en la degeneración del disco intervertebral lumbar con el tratamiento con DMSO.

Sin embargo, hay una mejora notable en las ratas tratadas con dosis bajas de curcumina y en las ratas tratadas con dosis altas de curcumina.

NF-κB juega un papel importante en el control de la inflamación y la expresión de genes y proteínas proinflamatorias. TNF-α es una proteína implicada en la inflamación sistémica. NF-κB y TNF-α son factores clave en la degeneración del disco espinal.

En el grupo de control normal, NF-κB-p65 y TNF-α se expresan débilmente. En el grupo de degeneración del disco intervertebral, NF-κB-p65 y TNF-α se expresan significativamente.

El nivel de expresión de NF-κB-p65 y TNF-α en el caso de ratas tratadas con dosis bajas de curcumina y ratas tratadas con dosis altas de curcumina fue bajo. Sin embargo, no hubo diferencias significativas entre las ratas tratadas con dosis bajas y altas de curcumina.

El estudio demostró que la curcumina ralentiza el proceso de degeneración del disco intervertebral al regular negativamente los factores inflamatorios.

¿Cómo pasó esto?

La vía NF-κB es una vía de señalización proinflamatoria. Una elevación de la concentración de NF-κB en un sitio indica inflamación del sitio en particular.

Se ha observado que hay un aumento de los genes diana NF-κB en caso de enfermedad degenerativa del disco.

Se encuentra una gran cantidad de NF-κB en los tejidos presentes en la columna. Se liberan varios mediadores proinflamatorios y citoquinas.

Activa el TNF-α que se conoce por su actividad inflamatoria. El TNF-α también es un inductor de la enfermedad degenerativa del disco.

La curcumina suprime la activación de NF-κB. Regula a la baja la expresión de COX-2 e iNOS, que son enzimas inflamatorias.

Esto, por tanto, inhibe la inflamación. Por lo tanto, la curcumina reduce el dolor asociado con el trastorno.

El estrés oxidativo está asociado con la enfermedad degenerativa del disco.

El estrés oxidativo es el desequilibrio entre la producción de radicales libres y la capacidad del cuerpo para neutralizar el efecto nocivo de los radicales libres por parte de los antioxidantes.

La curcumina previene una mayor degradación debido al estrés oxidativo. La curcumina eleva el nivel de superóxido dismutasa (SOD), catalasa (CAT), glutatión peroxidasa (GPx), enzimas implicadas en la defensa antioxidante. Descomponen especies reactivas de oxígeno dañinas.

¿Qué quiere decir esto?

Esto significa que la cúrcuma desacelera el proceso de degeneración del disco intervertebral lumbar. Reduce la inflamación y el dolor.

Ayuda a combatir la depresión asociada a la enfermedad y mejora las defensas antioxidantes.

Es una alternativa farmacológicamente segura, eficaz y más económica a los tratamientos disponibles actualmente.

Lea el estudio completo en: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25912594

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Conclusión

La cúrcuma tiene una multitud de beneficios que ofrecer en el tratamiento del trastorno degenerativo del disco. Puede actuar como analgésico y aliviar el dolor y la inflamación en el sitio dañado.

Al regular la actividad enzimática y los niveles de estrés oxidativo, puede curar los tejidos dañados y ayudar a fortalecer los tejidos de la columna. Todas estas propiedades combinadas lo convierten en un profundo agente terapéutico natural para los problemas relacionados con los discos espinales.