9 beneficios de la cúrcuma en la artritis reumatoide y dosis

La artritis se ha convertido en un trastorno articular muy común en la actualidad. Existen varios tipos de artritis; uno de ellos es la artritis reumatoide.

La artritis reumatoide provoca inflamación de las articulaciones y los tejidos que las rodean.

Esta enfermedad crónica a veces afecta también a otros órganos.

Aunque ocurre más en la mediana edad, puede afectar a personas de todas las edades.

Sin embargo, las mujeres son más susceptibles que los hombres.

Cuando el sistema inmunológico se porta mal y ataca accidentalmente el tejido sano, puede ocurrir artritis reumatoide. Es una enfermedad autoinmune. Los genes, los cambios hormonales y las infecciones son algunas de las razones por las que puede ocurrir esta enfermedad.

Comenzando con un dolor leve en las articulaciones, la artritis reumatoide pronto puede provocar pérdida de movimiento y deformidad de las articulaciones.

Aparte de esto, dolor en el pecho, sequedad de boca y ojos, sensación de ardor en los ojos acompañada de picazón y secreción, hormigueo y entumecimiento en pies y manos y nódulos en la piel son algunos de los otros síntomas.

Los pacientes suelen requerir un tratamiento de por vida que podría incluir medicación, ejercicio, fisioterapia y cirugía.

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Tabla de contenidos [ Mostrar ]

• Cúrcuma para la artritis reumatoide
• Cómo la cúrcuma puede beneficiar la artritis reumatoide
  • 1. La cúrcuma ejerce efectos antiinflamatorios en la AR
  • 2. La cúrcuma ayuda a reducir la degeneración de los tejidos y articulaciones artríticas.
  • 3. La cúrcuma induce la muerte celular programada en el tejido inflamado y dañado para proteger las células cercanas.
  • 4. La curcumina ejerce efectos protectores sobre las articulaciones.
  • 5. La curcumina ejerce efectos antioxidantes en el tejido objetivo y las articulaciones en la AR.
  • 6. La cúrcuma puede ayudar a controlar el dolor en la AR
  • Los lectores hablan:
  • 7. La curcumina previene la pérdida de huesos y cartílagos.
  • 8. La curcumina tiene acción quimiopreventiva en la artritis reumatoide.
  • 9. La curcumina protege de los efectos secundarios de los medicamentos utilizados para el tratamiento de la artritis reumatoide.
• Dosis de curcuma para la artritis reumatoide
• Precauciones
• resumen

Cúrcuma para la artritis reumatoide

Como hacemos en todos los casos asociados con los beneficios de la cúrcuma, proporcionaré aquí resúmenes de varios estudios realizados que demuestran los beneficios de la cúrcuma en el caso de la artritis reumatoide.

Como se indicó anteriormente en varios de nuestros artículos, las pruebas que existen para curas naturales como la cúrcuma a veces no son tan sólidas (o tal vez simplemente están documentadas) como las de la medicina moderna. Pero eso sí significa que no son efectivos.

¿Por qué la cúrcuma si es beneficiosa? Es por sus sorprendentes propiedades antiinflamatorias. Las propiedades medicinales de la cúrcuma han sido bien documentadas durante siglos por los practicantes de Ayurveda.

Por lo general, este trastorno es muy difícil de tratar y el paciente necesita tomar medicamentos inmunosupresores durante toda la vida para evitar que el sistema inmunológico ataque sus propias partes del cuerpo.

Uno de los medicamentos más populares utilizados por los pacientes con AR son los AINE. Esto, a su vez, provoca otros problemas y efectos secundarios.

Por tanto, es importante cambiar a algún tratamiento permanente, más eficaz y menos tóxico para la enfermedad que alivie los síntomas y ayude a afrontarla en un corto período de tiempo.

Cómo la cúrcuma puede beneficiar la artritis reumatoide

¿Puede la cúrcuma ayudar en la artritis reumatoide? La respuesta parece ser sí. La cúrcuma actúa a través de su ingrediente activo, la curcumina, que tiene potentes efectos antioxidantes y antiinflamatorios en el cuerpo y ayuda a prevenir, proteger y curar las articulaciones contra el ataque del sistema inmunológico en la artritis reumatoide. Por lo tanto, la cúrcuma está surgiendo como una hierba terapéutica eficaz, no tóxica y potencial para el tratamiento de la artritis reumatoide.

La cúrcuma está surgiendo como una nueva hierba antiartrítica no tóxica para tratar la artritis reumatoide.

El trastorno de la artritis reumatoide en ratas se conoce como artritis inducida por colágeno, que es similar en la mayoría de los contextos a la artritis reumatoide humana.

Los ensayos experimentales se realizan principalmente sobre la artritis inducida por colágeno en ratas y los efectos se correlacionan con los de los humanos.

1. La cúrcuma ejerce efectos antiinflamatorios en la AR

El principal efecto del ataque al sistema inmunológico en el cuerpo es la inflamación. Cuando el sistema inmunológico comienza a atacar una parte del cuerpo, activa ciertas citoquinas y las células del tejido objetivo también secretan una enzima llamada COX2.

La enzima COX 2 ayuda en la formación de prostaglandina E2, que atrae las citoquinas inflamatorias y así el sistema inmunológico obtiene la dirección del tejido objetivo. Estos tejidos diana en caso de AR suelen ser las articulaciones.

Por tanto, es muy importante detener la formación de COX, prostaglandina E2 y citoquinas inflamatorias para prevenir el ataque a los tejidos diana y la consiguiente inflamación.

Investigaciones recientes han demostrado que la curcumina procedente de la cúrcuma, si se administra continuamente en cantidades considerables, disminuye significativamente los niveles de la enzima COX y, en consecuencia, de la prostaglandina E2.

Esto ayuda a inhibir el tejido diana para atraer las citocinas inflamatorias.

Otro estudio de investigación ha descubierto que la curcumina, un ingrediente activo de la cúrcuma, puede beneficiar a quienes padecen artritis reumatoide, ya que tiene propiedades antiartríticas y antiinflamatorias.

Se realizó un estudio para determinar la eficacia y seguridad del uso de curcumina de forma independiente y combinada con Voltaren, un fármaco antiinflamatorio no esteroideo (AINE).

El estudio encontró que las formas biodisponibles de curcumina eran muy efectivas para aliviar los síntomas de la artritis reumatoide, como la inflamación y la sensibilidad en las articulaciones.

Aquellos que tomaron solo cúrcuma demostraron una mayor mejoría en sus síntomas.

Qué significa: la curcumina de la cúrcuma ayuda a reducir la inflamación en las articulaciones y otros tejidos al prevenir la liberación de enzimas inflamatorias y citoquinas en el cuerpo y al prevenir su ataque al tejido objetivo.

2. La cúrcuma ayuda a reducir la degeneración de los tejidos y articulaciones artríticos.

Generalmente, cuando los tejidos son atacados por el sistema inmunológico del cuerpo, se inflaman y comienzan a degenerar.

Este proceso ocurre porque la inflamación induce la muerte celular que degenera lentamente todo el tejido en el área objetivo.

En un experimento realizado con artritis inducida por colágeno en ratas, se descubrió que la dosis regular de esta hierba en cantidades medicinales reduce la degeneración de los tejidos que son el objetivo del sistema inmunológico en esta enfermedad.

Esto ayuda a controlar el dolor y prevenir otros trastornos accesorios que acompañan o siguen a la artritis prolongada.

El experimento se realizó principalmente con extractos de cúrcuma que parecieron mostrar resultados rápidos y eficientes en el tratamiento del trastorno.

Qué significa: el consumo regular de cúrcuma ayuda a reducir o detener el proceso de degeneración en los huesos, articulaciones y tejidos artríticos. Esto previene la aparición de otras enfermedades que suelen prevalecer después de sufrir artritis durante mucho tiempo.

3. La cúrcuma induce la muerte celular programada en el tejido inflamado y dañado para proteger las células cercanas.

En la artritis reumatoide, cuando las células de un tejido están dañadas e inflamadas, aún sobreviven con ese daño y siguen dividiéndose.

En caso de que el daño se vuelva irreparable, en condiciones normales sufren muerte celular pero en el caso de la AR, la mayoría no.

Este daño tiene el riesgo de transmitirse a la siguiente generación de células a través de la división celular y aumentar la cantidad de tejido dañado.

En general, esto exacerba el dolor y el malestar de esta enfermedad.

El proceso de muerte celular en caso de daño irreparable se conoce como apoptosis. Esto ocurre normalmente en las células y está regulado por factores proapoptóticos y antiapoptóticos.

Los factores proapoptóticos, como los diferentes tipos de caspasas, se activan cuando se detecta un daño irreparable. Por el contrario, los factores antiapoptóticos son constitutivamente activos en la célula para prevenir la apoptosis innecesaria o la activación innecesaria de factores proapoptóticos.

En el caso de enfermedades como el cáncer y la artritis reumatoide, cuando el tejido se daña, en la mayoría de los casos, la apoptosis está desregulada. Los factores proapoptóticos están regulados negativamente mientras que los factores antiapoptóticos están regulados positivamente.

En la artritis reumatoide, el daño en las células suele hacer que estas adquieran los genes que producen moléculas proinflamatorias como la COX.

El daño, si se transmite a nuevas células, aumenta la cantidad de liberación de esta molécula inflamatoria y atrae aún más al sistema inmunológico.

Es muy importante controlar este daño dejando que las células malas mueran, pero si la maquinaria apoptótica no funciona o está desregulada, hace que las células no puedan morir incluso en el caso de un daño extenso que de hecho se transmite a la siguiente generación de células malas. células por división celular.

Se ha descubierto que la curcumina de la cúrcuma regula este proceso desregulado de apoptosis en las células inflamadas en la artritis reumatoide.

Una investigación ha demostrado que aumenta la cantidad de factores proapoptóticos (caspasa 9 y caspasa 3) en las células dañadas y disminuye la cantidad de factores antiapoptóticos como Bcl 2 en las mismas.

Esto conduce a la muerte celular programada de la célula dañada, como debería ocurrir idealmente. En general, todo el proceso evita que el daño se propague al tejido recién formado y a las células cercanas.

Lo que significa: la curcumina de la cúrcuma induce la muerte celular programada en las células que contienen un daño irreparable extenso y evita que se dividan y dejen que el daño pase a las células recién formadas, lo que en última instancia reduce el daño.

4. La curcumina ejerce efectos protectores sobre las articulaciones.

Para las personas con antecedentes familiares de artritis reumatoide, la aparición de esta enfermedad es más probable.

Estas personas corren un mayor riesgo de que su sistema inmunológico se vuelva contra sus propios tejidos en cualquier momento de la vida y, por lo tanto, deben estar lo suficientemente preparados.

Dado que no se puede detectar que una persona vaya a tener artritis reumatoide en algún momento de su vida, es mejor tomar medidas de precaución inofensivas de todos modos, especialmente para aquellos que tienen esta enfermedad en la familia.

Las investigaciones han demostrado que el consumo regular de cúrcuma en cantidades reguladas protege a los tejidos de la liberación de moléculas inflamatorias y atrae el sistema inmunológico para atacar.

La curcumina de la cúrcuma también reduce la cantidad de citoquinas en la sangre dirigidas específicamente a las articulaciones.

En otras palabras, la curcumina previene que el sistema inmunológico se vuelva contra los tejidos del propio cuerpo ejerciendo efectos protectores tanto sobre el tejido como sobre el sistema inmunológico.

En esta investigación también se descubrió que varios curcuminoides que se encuentran en los extractos de cúrcuma, especialmente los aceites de cúrcuma, son responsables de este efecto protector en las articulaciones.

Los curcuminoides son los diferentes derivados de la curcumina, de los cuales tres han sido identificados como los más eficaces.

En un estudio, 18 pacientes con artritis reumatoide se dividieron en grupos. Un grupo recibió 1200 mg/día de curcumina y el otro 300 mg/día de fenilbutazona.

Al final de las pruebas, ambos grupos mostraron una mejoría en los síntomas de rigidez matutina, hinchazón de las articulaciones y una mejora en el tiempo de caminata.

Qué significa: si se consume con regularidad, los curcuminoides de la cúrcuma ejercen efectos protectores sobre las articulaciones y el sistema inmunológico, previniendo de antemano la inflamación y la aparición de la artritis reumatoide.

5. La curcumina ejerce efectos antioxidantes en el tejido objetivo y las articulaciones en la AR.

La oxidación, al igual que la inflamación, es un proceso que provoca un daño extenso en las células de las articulaciones en la artritis reumatoide.

La oxidación se produce cuando el daño en las articulaciones debido al ataque inmunológico comienza a secretar moléculas oxidativas, también conocidas como especies reactivas de oxígeno.

Las especies reactivas de oxígeno (ROS), como la NOS, el peróxido y otras, reaccionan con los componentes celulares y los matan, provocando que la célula muera.

Esto conduce a una mayor degeneración del tejido que exacerba los efectos de la artritis reumatoide.

En muchos estudios de investigación, se ha descubierto que la curcumina inhibe la secreción de varias de las especies reactivas de oxígeno en el tejido bajo ataque inmunológico en la artritis reumatoide.

Este efecto se conoce como el efecto antioxidante por el que se conoce la curcumina.

Prevenir la secreción o formación de diversos oxidantes ayuda a reducir el daño a las articulaciones y también previene la muerte prematura e innecesaria de las células diana.

En última instancia, se reduce la degeneración, el dolor, la inflamación y otros síntomas similares al consumir esta hierba.

Qué significa: la curcumina de la cúrcuma ejerce efectos antioxidantes y ayuda a prevenir la oxidación en las células de las articulaciones, de modo que se reduce la degeneración en el tejido objetivo, acompañada de una mejora de los síntomas y un mejor manejo del dolor.

6. La cúrcuma puede ayudar a controlar el dolor en la AR

Si bien el dolor asociado a la AR ya se analiza en las secciones anteriores y se describen varias formas en que la cúrcuma puede ayudar a controlarlo.

Pero también quería comentar esto por separado, ya que es un aspecto muy importante para un paciente con AR.

Lea el artículo detallado sobre cómo la cúrcuma ayuda a controlar el dolor.

Varios de mis lectores (que tienen AR) me escribieron y me contaron cómo al tomar cúrcuma se sintieron mejor (sin tomar sus medicamentos). Sus historias son largas y por eso sólo he puesto fragmentos aquí.

Pero esto es suficiente para que cualquiera se inspire y pruebe la cúrcuma.

Los lectores hablan:

1. No puedo creer que pueda moverme sin dolor y sin mi medicación. – Sriya, India

2. He estado tomando pasta dorada durante más de 4 meses y ahora el dolor es muy manejable. Al menos ya no tomo analgésicos. – solicitó ser anónimo

3. Disfruté de mis primeras vacaciones en paz después de tantos años…. gracias a la cúrcuma. –– solicitó estar anónimo

4. Mi mamá tiene AR, conocimos la cúrcuma a través de su sitio web. Le compré un poco de t en polvo y le hice cápsulas porque odiaba el sabor. Ella se siente mucho mejor ahora. tan feliz de que ella sea feliz – Tim, Reino Unido

5. La cúrcuma ha hecho lo que mis medicamentos no hacían, mucho menos dolor. Toda mi familia lo toma de alguna forma – Eve, EE. UU.

Por lo tanto, no es sólo la investigación en el laboratorio la que indica que la cúrcuma es excelente para la artritis reumatoide, sino también la experiencia de miles de personas que ahora la están incorporando a sus vidas.

7. La curcumina previene la pérdida de huesos y cartílagos.

Las citocinas proinflamatorias como el TNF-α y las interleucinas, expresadas en los tejidos óseos, también conducen a la degradación de huesos y cartílagos mediada por diversas vías de señalización, como la vía RANK.

Estas moléculas modulan el proceso de osteoclastogénesis (rotura de huesos para su reparación) y provocan erosión ósea.

La curcumina también puede prevenir la pérdida ósea. Inhibe las vías de señalización como RANK, que a su vez inhibe la osteoclastogénesis en pacientes con artritis reumatoide. Esto previene la pérdida ósea.

La curcumina también protege las células del cartílago del daño inducido por una molécula proinflamatoria, la interleucina-1β (IL-1β). Inhibe la actividad de IL-1β y, por tanto, previene la degradación del cartílago.

¿Qué significa?
Significa que la curcumina puede prevenir la pérdida de huesos y cartílagos mediada por moléculas proinflamatorias. Inhibe las vías de señalización implicadas en la pérdida ósea y la degradación del cartílago.

8. La curcumina tiene acción quimiopreventiva en la artritis reumatoide.

Cada vez se conoce más el riesgo de desarrollar cáncer en los pacientes con artritis reumatoide tratados con FAME (fármacos antirreumáticos modificadores de la enfermedad).

Existen varios informes de cánceres de mama, pulmón, colon, linfoma, piel, etc.

Estas neoplasias malignas están relacionadas con las respuestas inmunitarias alteradas y las respuestas inflamatorias causadas por la patogénesis de la artritis reumatoide, así como con el tratamiento con FAME.

La curcumina es un conocido agente quimiopreventivo que previene el desarrollo de una serie de cánceres inducidos por fármacos, carcinógenos u otros factores.

La acción eliminadora de radicales y la inhibición de las respuestas inflamatorias de la curcumina ayudan en la prevención del cáncer. También induce la muerte de células malignas al interferir en diversas vías moleculares.

Se sabe que induce la muerte celular en las células sinoviales de pacientes con artritis reumatoide. Esto previene la hiperplasia o división excesiva de las células que marca el inicio de la malignidad.

La curcumina bloquea la actividad de los linfocitos T (una célula inmunitaria), lo que ayuda a inhibir la proliferación y las respuestas inflamatorias que pueden provocar enfermedades cancerosas.

Los derivados de la curcumina también muestran actividad quimiopreventiva en un modelo de artritis reumatoide. Esta actividad es el resultado de la inhibición de diversas expresiones de genes proinflamatorios.

¿Qué significa?
Significa que el consumo de curcumina puede prevenir el riesgo de desarrollar cáncer debido a diversos aspectos de la artritis reumatoide. Los mecanismos antiinflamatorios, antioxidantes y de inducción de la muerte celular de la curcumina ayudan en esto.

9. La curcumina protege de los efectos secundarios de los medicamentos utilizados para el tratamiento de la artritis reumatoide.

Los medicamentos comunes que se usan para el tratamiento de la artritis reumatoide son los AINE y los FAME. Estos actúan contra la inflamación y modulan las respuestas inmunes.

Un inconveniente importante de estos fármacos es que plantean efectos secundarios graves para los pacientes. Los efectos secundarios van desde náuseas, dolor de cabeza hasta úlceras de estómago, daños hepáticos y renales, etc.

Los AINE con frecuencia provocan náuseas, úlceras pépticas, hemorragia gastrointestinal y otros efectos secundarios similares.

Se sabe que la curcumina tiene una acción gastroprotectora contra los efectos secundarios inducidos por los AINE.

Reduce la inflamación y las especies reactivas de oxígeno inducidas por el fármaco y previene el daño al tracto gastrointestinal y, por tanto, previene la formación de úlceras.

El metotrexato, un FARME utilizado en el tratamiento de la artritis reumatoide, provoca graves efectos secundarios en el hígado al inducir estrés oxidativo.

Se ha descubierto que la curcumina atenúa este estrés oxidativo y, por tanto, protege el hígado del daño.

¿Qué significa?
Significa que la curcumina se puede usar junto con los medicamentos convencionales utilizados para el tratamiento de la artritis reumatoide para proteger contra los frecuentes efectos secundarios de estos medicamentos.

Dosis de cúrcuma para la artritis reumatoide

Lo mejor es tomar la cúrcuma como parte de tu dieta y sólo optar por suplementos cuando no haya otra opción.

Se pueden tomar fácilmente hasta 1 g de cúrcuma en polvo al día sin ningún problema.

Cualquier polvo de buena calidad está bien. Si está confundido acerca de las marcas de cúrcuma en polvo, aquí está la lista de marcas recomendadas por nuestra parte.

Dado que la cúrcuma no se absorbe bien en el cuerpo, su disponibilidad para el tejido u órgano objetivo es relativamente baja en comparación con las cantidades reales que se toman por vía oral.

Para aumentar su absorción en el organismo se deben tomar pequeñas cantidades de pimienta negra. Si es posible, lo mejor es que el pimiento esté recién partido.

Agregar grasas también ayuda, esto se debe a que la cúrcuma es soluble en grasa. Es por eso que es una gran idea agregar cúrcuma al curry, etc., que tienen aceite/grasas como especia.

Más información sobre cómo mejorar la absorción de la cúrcuma

La cúrcuma se puede incluir en tu dieta de muchas maneras. Algunas excelentes opciones son la pasta dorada, el té de cúrcuma y la leche dorada. Pero como dije puedes agregar cúrcuma a casi todo. Aquí tienes algunas recetas estupendas con cúrcuma.

Precauciones

La cúrcuma como especia es muy segura.

La cúrcuma es una de las hierbas más seguras conocidas por el hombre y se utiliza tradicionalmente con fines medicinales desde hace siglos. Investigaciones recientes también han demostrado su eficacia en el tratamiento de varios trastornos complejos, incluidos el cáncer y la artritis.

Sin embargo, el consumo de cúrcuma en cantidades terapéuticas por parte de mujeres embarazadas y lactantes aún no ha sido analizado científicamente.

Debido a la falta de evidencia de seguridad, se aconseja evitar su consumo en grandes cantidades durante la gestación y la lactancia.

La cúrcuma puede provocar dolores de estómago leves, diarrea y cálculos renales si se consume en exceso. Se sabe que reduce la coagulación sanguínea y puede aumentar los efectos de medicamentos como la warfarina, que reducen la coagulación sanguínea, si se toman junto con él.

Por el contrario, puede interferir con los medicamentos que aumentan la coagulación sanguínea si se consume junto con ellos. Se debe suspender su consumo 2 semanas antes de la cirugía programada para evitar el riesgo de sangrado.

La cúrcuma también reduce los niveles de azúcar en sangre y, si se toma en grandes cantidades junto con medicamentos para la diabetes, puede provocar hipoglucemia.

La mayoría de los efectos secundarios de la cúrcuma ocurren cuando se toman dosis grandes durante mucho tiempo. Si incluyes la cúrcuma en tu dieta esa posibilidad se reduce considerablemente y podrás disfrutar de sus beneficios toda la vida.

Leer : ¿Puede la cúrcuma interactuar con medicamentos para la artritis?

Resumen

La cúrcuma, también conocida como la especia dorada, hace maravillas medicinalmente para varios trastornos que no se tratan fácilmente con drogas sintéticas o terapias alopáticas.

Se está convirtiendo en una de las hierbas más eficaces para consumir en trastornos complicados o que en su mayoría no son tratables, como la artritis reumatoide y otras dolencias autoinmunes.