7 beneficios de la cúrcuma en el acné rosáceo y cómo utilizarla [Actualizado]

El acné rosáceo o rosáceo provoca una inflamación crónica de la piel, especialmente alrededor de la nariz, las mejillas, el mentón, los párpados o la frente.

Esta inflamación se asemeja a vasos sanguíneos prominentes en la cara, erupciones cutáneas como acné, enrojecimiento o hinchazón.

Otros síntomas incluyen cara enrojecida, nariz roja e hinchada e irritación de los ojos o sensación de ardor.

Podría ser un efecto secundario de otros trastornos de la piel y los ojos.

Si bien es inofensiva, esta afección de la piel podría causar un cambio permanente en la apariencia y esto puede resultar en una pérdida de autoestima y daño psicológico.

No existe una cura establecida para la rosácea. La gente usa muchos remedios caseros, antibióticos orales o ungüentos antibióticos para tratar la rosácea.

Los métodos preventivos pueden controlar los brotes e incluyen evitar la exposición al sol, usar protector solar con regularidad, reducir el estrés y evitar bebidas calientes, alcohol y comidas picantes.

Existen muchos remedios herbales y naturales a base de cúrcuma, aloe vera, etc., que tienen propiedades antiinflamatorias y terapéuticas que pueden curar afecciones como dermatitis atópica, rosácea, eritema causado por la exposición a la luz ultravioleta, problemas de la piel inducidos por medicamentos. . , psoriasis y piel irritada o sensible.

¿Qué es la cúrcuma?

La cúrcuma es una especia que se utiliza con finos culinarios en la cocina asiática. También se ha utilizado para aplicaciones terapéuticas en numerosas enfermedades en Ayurveda.

Más recientemente, los científicos han descubierto las propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, anticancerígenas, cicatrizantes y muchas otras de esta hierba mágica y sus constituyentes, principalmente la curcumina.

Además, existen numerosos estudios que exploran el potencial de la cúrcuma y la curcumina en el tratamiento de muchas afecciones relacionadas con la piel.

Si quieres saber más sobre la cúrcuma, lee aquí

Descubramos cómo estas propiedades de la cúrcuma pueden ayudar a las personas con acné rosáceo.

Tabla de contenido

• ¿Qué es la cúrcuma?
• Beneficios de la cúrcuma para el acné rosáceo
  • 1. La cúrcuma reduce la inflamación y modula el sistema inmunológico.
  • 2. La cúrcuma es un potente antioxidante
  • 3. La cúrcuma trata el acné y promueve la salud de la piel.
  • 4. La cúrcuma previene los daños en la piel causados ​​por los rayos UV
  • 5. La cúrcuma inhibe la infección microbiana que induce y empeora el acné.
  • 6. La cúrcuma puede mejorar la desregulación vascular en el acné rosáceo
  • 7. La cúrcuma puede controlar las condiciones de salud asociadas al acné rosáceo
• La dosis de cúrcuma para el acné rosáceo.
  • Ingesta oral de cúrcuma.
  • Uso tópico de la cúrcuma.
  • Mascarillas de cúrcuma
• Precauciones a tomar
• Conclusión

Beneficios de la cúrcuma para el acné rosáceo

En el acné rosáceo, la cúrcuma se beneficia de varias maneras. Modula las respuestas inmunes y reduce la inflamación. Protege la piel del daño causado por toxinas, radiaciones ultravioleta e infecciones microbianas. Promueve aún más la salud general de la piel al hidratarla y curarla.

Estos beneficios se analizan en detalle a continuación:

1. La cúrcuma reduce la inflamación y modula el sistema inmunológico.

Se presume que la inflamación y las anomalías del sistema inmunológico son las principales causas del desarrollo del acné rosáceo.

La inflamación provoca la liberación de factores quimiotácticos y mediadores vasoactivos que provocan un aumento de la permeabilidad y dilatación de los capilares que conducen a tejidos inflamados e hinchados.

Se ha demostrado que la cúrcuma utilizada en modelos animales inhibe estos mediadores, estabiliza las membranas y previene la agregación plaquetaria, previniendo así la inflamación celular.

Varios cambios ambientales, psicológicos y hormonales desencadenan una respuesta inmune en la piel. El sistema inmunológico activado provoca inflamación de las células de la piel, que se manifiesta como rojecimiento e hinchazón y conduce a la formación de acné.

Se ha demostrado que la cúrcuma y la curcumina son excelentes agentes antiinflamatorios e inmunomoduladores. Puede utilizarse para tratar el eritema (enrojecimiento e inflamación) inducido por el acné rosáceo.

Los curcuminoides de la cúrcuma son potentes inhibidores de las citocinas proinflamatorias y otros mediadores inflamatorios como el factor de necrosis tumoral alfa (TNF-α), las interleucinas y el factor nuclear kappa B (NF-κB), que participan en la patogénesis del acné. . rosácea.

La curcumina también puede suprimir la activación de los mastocitos (células inmunitarias) responsables de este efecto.

Además, se han identificado composiciones que contienen inhibidores de NF-κB (como la cúrcuma) como medidas de tratamiento eficaces para la rosácea.

¿Qué quiere decir esto?
El tratamiento con cúrcuma ayuda a reducir la inflamación de la piel y el enrojecimiento asociados con el acné rosáceo.

2. La cúrcuma es un potente antioxidante

La inflamación, la infección y otros factores desencadenantes de la rosácea dañan las células de la piel. Estos procesos conducen a la producción de toxinas en forma de especies reactivas de oxígeno y disminuyen la capacidad antioxidante de la piel.

Los científicos han descubierto que la cúrcuma, con su potencial antioxidante, puede eliminar los radicales libres, neutralizar los efectos tóxicos y proteger la piel de daños a las células y al ADN.

'Ubtan' es una formulación cosmética india que incorpora estos efectos antioxidantes de la cúrcuma y otros ingredientes. Su alto contenido de fenólicos y flavonoides ayuda a proteger la piel contra daños y ayuda en el cuidado de la piel.

Leer: Cómo hacer Ubtán

Por tanto, la cúrcuma se puede utilizar para la prevención y el tratamiento de afecciones de la piel como la rosácea.

Leer: Por qué la cúrcuma es un gran antioxidante

¿Qué quiere decir esto?
La cúrcuma protege la piel del daño causado por las toxinas y aumenta la capacidad antioxidante de la piel.

3. La cúrcuma trata el acné y promueve la salud de la piel.

Desde hace mucho tiempo, la cúrcuma se ha utilizado para mantener una piel sana, brillante y sin problemas. Esto se debe a que, además de su carácter protector, promueva la salud de la piel al hidratarla y curar las células cutáneas dañadas.

La cúrcuma se ha utilizado en varias formulaciones a base de hierbas, cremas, geles y limpiadores faciales. Es una de las medidas de tratamiento más efectivas, complementarias y alternativas para el acné.

La curcumina desintoxica la piel, promueve su contracción e inicia la reparación y regeneración de las células cutáneas lesionadas. También retrasa el envejecimiento de la piel.

Como el acné rosáceo es más frecuente en los tipos de piel seca, los efectos humectantes de la cúrcuma se pueden utilizar para tratar el eczema, la picazón, la descamación y la sequía severa.

Por lo tanto, el uso de cúrcuma por parte de pacientes con rosácea puede facilitar un mejor cuidado de la piel y reducir la gravedad de la enfermedad.

Leer: Cómo la cúrcuma beneficia la piel

¿Qué quiere decir esto?
La cúrcuma mejora la salud de la piel al reducir el acné y mejorar la curación y la hidratación de la piel.

4. La cúrcuma previene los daños en la piel causados ​​por los rayos UV

La exposición a las dañinas radiaciones ultravioleta (UV) del sol es uno de los muchos factores desencadenantes del acné rosáceo. Así, su tratamiento pasa por proteger la piel de las irritaciones y daños provocados por estos rayos.

Los estudios demuestran que la cúrcuma puede actuar como un agente protector de la piel contra los daños causados ​​por la exposición a la luz solar y las radiaciones, especialmente las radiaciones UV-B.

Las cremas y formulaciones a base de hierbas que contienen cúrcuma tienen un SPF (factor de protección solar) más alto, debido a su contenido fenólico. Pueden ser utilizados por personas para prevenir la aparición del acné rosáceo.

¿Qué quiere decir esto?
La cúrcuma protege la piel de las radiaciones ultravioleta y previene la aparición de los síntomas del acné rosáceo.

5. La cúrcuma inhibe la infección microbiana que induce y empeora el acné.

La población bacteriana de la piel puede iniciar o agravar los síntomas de la rosácea.

Generalmente, muchos microbios están presentes en nuestra piel, pero a veces un aumento de su población puede estimular los mecanismos de protección dérmica. Esto induce inflamación y formación de pus que dan como resultado pápulas y pústulas.

La cúrcuma es antimicrobiana y puede inhibir el crecimiento y la multiplicación de varias especies microbianas en la piel del rostro.

Varios estudios han demostrado que la curcumina presente en la cúrcuma exhibe actividad microbicida contra las cepas de bacterias Staphylococcus epidermidis y Helicobacter pylori que están involucradas en la patogénesis del acné rosácea.

Al suprimir estas cepas bacterianas, la cúrcuma puede prevenir la rosácea y el empeoramiento de sus síntomas.

¿Qué quiere decir esto?
La cúrcuma puede inhibir el crecimiento de cepas microbianas responsables de iniciar la respuesta inmune en el acné rosáceo.

6. La cúrcuma puede mejorar la desregulación vascular en el acné rosáceo

La desregulación vascular conduce a la dilatación de pequeños capilares y vasos sanguíneos en la piel del rostro.

Estas dilataciones aumentan el flujo sanguíneo y provocan la fuga de proteínas, células inmunes y otros componentes del plasma.

Se induce inflamación que se manifiesta como eritema, edema y enrojecimiento en la cara. Por tanto, los pacientes refieren sensaciones de calor, escozor y ardor.

También se observa la formación o proliferación de nuevos vasos sanguíneos mediante un proceso llamado angiogénesis.

El factor de crecimiento endotelial vascular (VEGF), que aumenta en pacientes con rosácea, desempeña un papel vital en estos efectos.

Los estudios muestran que la curcumina de la cúrcuma es un inhibidor del VEGF y del proceso de angiogénesis.

Por tanto, se puede decir que la curcumina tiene el potencial de actuar contra los mecanismos subyacentes de la enfermedad.

Sin embargo, estos son hallazgos preliminares y no hay evidencia suficiente para demostrar este efecto de la cúrcuma en el acné rosáceo.

¿Qué quiere decir esto?
La cúrcuma puede inhibir la angiogénesis y otras anomalías vasculares que, según se informa, inducen la rosácea.

7. La cúrcuma puede controlar las condiciones de salud asociadas al acné rosáceo

Aunque la rosácea es una afección de la piel, se ha asociado con varios otros trastornos como dolencias cardiovasculares, hipertensión, hiperlipidemia, diabetes, anomalías metabólicas, alergias, problemas gastrointestinales, enfermedades respiratorias, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer, estrés, ansiedad y depresión.

Sorprendentemente, se ha demostrado que la cúrcuma y sus componentes son beneficiosos directa o indirectamente en casi todas estas afecciones.

Por lo tanto, la cúrcuma no sólo puede ayudar a las personas con acné, sino que también contribuye a la prevención y el tratamiento de otros trastornos que puedan estar relacionados con él. Esto reducirá significativamente la gravedad y el riesgo de acné rosáceo.

Leer: 100 beneficios para la salud de la cúrcuma

¿Qué quiere decir esto?
La cúrcuma es beneficiosa en el tratamiento y control de varios trastornos de salud asociados con el acné rosáceo.

La dosis de cúrcuma para el acné rosáceo.

No existe una dosis particular de cúrcuma para el tratamiento completo del acné rosáceo.

La ingesta regular de cúrcuma en la dieta y la aplicación tópica puede ayudar a prevenir enfermedades, reducir las complicaciones y ayudar a controlar mejor los síntomas.

Ingesta oral de cúrcuma.

Los estudios han indicado que la inclusión de alimentos antiinflamatorios como la cúrcuma en la dieta promueve la salud de la piel y ayuda a reducir la gravedad y los síntomas del acné rosáceo.

El cuerpo absorbe mal la cúrcuma y la curcumina. (Lea ¿Cómo mejorar la biodisponibilidad de la cúrcuma?)

La pasta dorada es una excelente forma de tomar cúrcuma. Incorpora cúrcuma con pimienta negra y grasas saludables que favorecen la absorción. Encuentra la receta de la pasta dorada hecha con cúrcuma en polvo aquí . Aquí está la receta para hacer la pasta con raíces frescas de cúrcuma.

La dosis ideal de cúrcuma difiere de persona a persona, ya que cada persona tiene distintos niveles de tolerabilidad a ciertas especias.

Cuando comience a incluir cúrcuma en la dieta, comience con pequeñas dosis de ¼ a ½ cucharadita de cúrcuma por día durante una semana. Si no observa ninguna anomalía gástrica, la dosis se puede aumentar gradualmente de ¼ a ½ cucharadita por semana. La dosis recomendada de cúrcuma es 1 cucharadita tres veces al día.

El té de cúrcuma y la leche de cúrcuma son formas deliciosas de incluir la especia en su dieta. Receta aquí

También se puede añadir cúrcuma en polvo o pasta dorada a sopas, batidos, curry, arroz o cualquier otro plato de cúrcuma. Vea varias recetas de cúrcuma aquí

Si opta por suplementos de cúrcuma/curcumina, consulte con un profesional de la salud antes de usarlos y para determinar la dosis según su estado de salud.

Uso tópico de la cúrcuma.

Para afecciones de la piel como el acné rosáceo, la aplicación tópica de cúrcuma es la más adecuada y puede proporcionar un alivio más rápido.

Esto se debe a que la aplicación tópica omite muchos procesos como la digestión, absorción, utilización y distribución de la cúrcuma. Entrega los componentes directamente al área afectada.

Antes de la aplicación tópica, se recomienda realizar una prueba de parche para detectar reacciones alérgicas.

Para aplicar sobre la piel, tome una cantidad suficiente de cúrcuma en polvo y mézclela con leche o aceite, preferiblemente aceite de coco/oliva, y aplíquelo en el área afectada. Dejar actuar unos 30 minutos y lavar la zona. Esto se puede repetir 2-3 veces al día.

Leer: Cúrcuma tópica para la inflamación

La mascarilla facial de cúrcuma es una forma fácil de aplicar tópicamente. Se puede preparar en casa combinando la cúrcuma con otros jugos, extractos y componentes de hierbas que pueden mejorar la absorción de la cúrcuma y promover la salud de la piel.

Mascarillas de cúrcuma

También se dice que beneficia el rejuvenecimiento de la piel y ayuda a eliminar los signos de envejecimiento prematuro de la piel.

Se ha sugerido que el uso regular de una mascarilla de cúrcuma puede reducir el rojecimiento y los pequeños granos que aparecen en la cara debido a la rosácea.

Para hacer una mascarilla de cúrcuma, mezcle unas cucharadas de cúrcuma con yogur, leche o miel en un recipiente de plástico. Lave las áreas afectadas, seque y aplique esta mezcla sobre la piel limpia.

Deje secar la mascarilla durante unos 20 minutos y luego enjuague con agua tibia.

Esta pasta se puede dejar durante la noche para obtener un mejor efecto, pero puede manchar la ropa. Así que asegúrese de usar sólo ropa vieja. La cúrcuma también puede manchar la piel.

Para eliminar esto, limpie las áreas afectadas con un algodón humedecido en un tónico facial suave.

Una cosa que añadir aquí: algunas personas tienen la piel muy sensible y, por lo tanto, la cúrcuma también puede empeorar la situación. Por lo tanto, lo mejor es hacer una prueba de parche y ver cómo reacciona su piel.

Si todo sigue bien, ¡adelante!

Obtén más ideas sobre cómo hacer mascarillas de cúrcuma aquí

Precauciones a tomar

La cúrcuma dietética se considera segura. Sin embargo, cuando se utilizan suplementos de cúrcuma/curcumina, se deben tener en cuenta algunas precauciones.

Leer – Posibles efectos secundarios de la cúrcuma

Se deben evitar los suplementos durante el embarazo, la lactancia, antes de la cirugía y si padece obstrucción de la vesícula biliar y problemas de sangrado.

Limite la ingesta de cúrcuma si padece gota o tiene riesgo de desarrollar cálculos renales.

Leer – ¿Es segura la cúrcuma en la gota?

Leer – ¿La cúrcuma causa cálculos renales?

Evite tomar cúrcuma con el estómago vacío para prevenir los síntomas de reflujo ácido.

La cúrcuma tiene la posibilidad de interactuar con medicamentos utilizados para reducir los ácidos del estómago, los niveles de azúcar en sangre y los antidepresivos.

Por lo tanto, se debe evitar el uso concomitante de suplementos de cúrcuma/curcumina con estos medicamentos.

Conclusión

La cúrcuma se ha utilizado desde la antigüedad para tratar afecciones de la piel, principalmente el acné. Estos efectos se han vuelto más evidentes en investigaciones recientes.

En el acné rosáceo, la curcuma modula las respuestas inmunes y reduce la inflamación.

Protege la piel del daño causado por toxinas, radiaciones ultravioleta e infecciones microbianas. Promueve aún más la salud general de la piel al hidratarla y curarla.