12 beneficios comprobados de la cúrcuma para los trastornos urinarios [ACTUALIZADO]

Los trastornos urinarios comprenden un grupo de enfermedades que afectan a la vejiga y los riñones y provocan daños en su función.

Hay una incidencia creciente de estos problemas en todo el mundo y, al estar en gran medida descuidados, su tratamiento es motivo de preocupación.

Según las estimaciones actuales, se sabe que son el duodécimo factor que más contribuye a las muertes y la decimoséptima causa de discapacidad más influyente a nivel mundial.

Esto se debe a que los trastornos urinarios crónicos y persistentes suelen estar relacionados con problemas vasculares, diabetes, hipertensión y trastornos relacionados con el corazón.

La prevalencia de estas enfermedades varía según varios parámetros, algunos de los cuales incluyen raza, edad y origen.

La causa más común de estas enfermedades es genética o infecciosa basada en diversos desencadenantes ambientales.

Algunos trastornos comunes que se incluyen en la definición general de enfermedades urinarias son la glomerulonefritis (enfermedades que afectan a los glomérulos), los cálculos renales relacionados con el bajo volumen de orina y la malabsorción, la diabetes y la insuficiencia renal aguda, donde el funcionamiento de los riñones se pierde temporalmente.

Es aconsejable realizar exámenes de detección y controles médicos periódicos para detectar estos problemas en etapas tempranas y tratarlos adecuadamente.

Si ya conoce la cúrcuma, vaya a la sección correspondiente utilizando la tabla de contenido a continuación; De lo contrario, sigue leyendo.

Tabla de contenidos [ Mostrar ]

• ¿Qué es la cúrcuma?
• 12 beneficios comprobados de la cúrcuma en el tratamiento de trastornos urinarios
  • 1.La cúrcuma tiene propiedades antimicrobianas y reduce el riesgo de infección urinaria.
  • 2. La cúrcuma reduce la inflamación en los trastornos urinarios.
  • 3. La cúrcuma contiene antioxidantes naturales que benefician en los trastornos urinarios.
  • 4. La cúrcuma puede ayudar en el tratamiento del cáncer de vejiga
  • 5. Beneficios de la curcumina en la cúrcuma en el tratamiento de enfermedades renales crónicas
  • 6. La cúrcuma ayuda en la nefropatía diabética
  • 7. La curcumina contenida en la curcuma previene la formación de cálculos renales.
  • 8.Beneficios de la cúrcuma en el prurito urémico provocado por la diálisis
  • 9. Beneficios de la cúrcuma en el tratamiento de los quistes renales
  • 10. La cúrcuma protegida de la nefrotoxicidad
  • 11. Beneficios de la cúrcuma en el trasplante de riñón
  • 12. La cúrcuma y la curcumina tienen efectos renoprotectores.
  • ¡Los usuarios dicen!
• Dosis de cúrcuma para trastornos urinarios
• Precauciones
• Conclusión

¿Qué es la cúrcuma?

La cúrcuma es una hierba perteneciente a la familia del jengibre. Endémica del sur y centro de Asia, se usa comúnmente como especia para agregar sabor al curry. Se ha utilizado por sus propiedades medicinales durante siglos.

Muchas prácticas terapéuticas ayurvédicas y chinas se centran en su uso. Tiene una propensión antioxidante y antiinflamatoria única, lo que la hace útil para tratar multitud de trastornos.

Los principales componentes activos de la cúrcuma son los curcuminoides, que imparten un color amarillo y tienen muchos usos colorantes y cosméticos. La cúrcuma ha ganado mucha popularidad entre los profesionales médicos por sus poderes curativos. Como tal, está disponible en una variedad de formas, desde cápsulas y tabletas hasta incluso tés.

12 beneficios comprobados de la cúrcuma en el tratamiento de trastornos urinarios

Se cree que la cúrcuma tiene excelentes propiedades curativas. La creciente evidencia científica es indicativa de su capacidad para reducir el riesgo de varios tipos de problemas renales además de revertir sus efectos.

Los nutrientes presentes en él tienen la capacidad de desacelerar y reparar el daño celular. Algunos de los beneficios de la cúrcuma en el tratamiento de diversos tipos de trastornos urinarios se enumeran a continuación:

1.La cúrcuma tiene propiedades antimicrobianas y reduce el riesgo de infección urinaria.

Las infecciones del tracto urinario son uno de los trastornos que más preocupan. Son dolorosos y pueden causar inflamación. La causa principal es la acción de microorganismos patógenos extraños.

Estos microorganismos forman una biopelícula patógena que contiene bacterias como Escherichia coli y Pseudomonas aeruginosa.

La cúrcuma es conocida por su capacidad de actuar como antibiótico. Esto se debe a su capacidad para eliminar microbios dañinos y al mismo tiempo restaurar la estabilidad de las células infectadas.

Esto fue analizado mediante un estudio dirigido a comprender sus efectos contra Staphylococcus aureus y Escherichia coli en particular.

Se observará que el tratamiento con cúrcuma inhibía significativamente el crecimiento de bacterias.

También puede prevenir la formación de biopelículas estimulando la liberación de sustancias químicas anti-biopelículas como exopolisacáridos y alginatos.

Esta propiedad se validó examinando cómo interactúa la curcuma con biopelículas tóxicas bajo un microscopio óptico y un microscopio de barrido láser confocal.

Por tanto, el uso de la cúrcuma en el tratamiento de las infecciones urinarias eliminaría los microbios dañinos que causan dolor y malestar. (Lea cúrcuma para las infecciones urinarias)

¿Qué quiere decir esto?
Las capacidades antibacterianas de la cúrcuma son útiles para curar las infecciones del tracto urinario, ya que matan los microbios que causan brotes e inflamación.

2. La cúrcuma reduce la inflamación en los trastornos urinarios.

La inflamación es uno de los principales factores que influyen en el dolor y la irritación del tejido dañado o infectado. Se produce debido a los intentos del cuerpo de reparar el daño en un sitio en particular.

Es uno de los principales marcadores de la mayoría de los problemas urinarios.

Numerosos ensayos en animales y humanos han registrado los beneficios de la curcumina dietética para disminuir la inflamación.

Esto se debe a su capacidad para unirse y modular la actividad de las células inmunes, reduciendo así la gravedad del dolor asociado con la enfermedad.

Uno de esos estudios mostró los efectos de la curcumina en los tejidos inflamatorios del riñón.

Se observó que la curcumina podía controlar la actividad inflamatoria de las células inmunitarias y también reducir la expresión de las enzimas que promueven esta aparición.

Shing CM y cols. en otro experimento similar se pudo determinar que debido a su expresión enzimática y actividades inmunomoduladoras, la curcumina es casi tan potente como otro compuesto antiinflamatorio útil: el aceite de pescado.

¿Qué quiere decir esto?
El uso de curcumina y cúrcuma proporciona un remedio potencial para la inflamación renal. Reduce la hinchazón y permite un mejor funcionamiento de las células y tejidos afectados.

3. La cúrcuma contiene antioxidantes naturales que benefician en los trastornos urinarios.

Los radicales libres son sustancias químicas dañinas que se encuentran en nuestro cuerpo en estado libre. Estos se mantienen bajo control mediante compuestos antioxidantes.

Si la tasa de acumulación de radicales libres excede la tasa de eliminación, se produce una condición tóxica conocida como estrés oxidativo.

La condición de estrés oxidativo es altamente tóxica para el cuerpo humano y puede provocar una serie de condiciones patológicas dañinas, incluidas las relacionadas con la vejiga y los riñones.

Muchos investigadores han estudiado la capacidad de la cúrcuma para aliviar el estrés oxidativo.

Uno de ellos incluye investigaciones registradas por Menon VP et al. donde se determinó que las capacidades antioxidantes de la curcumina pueden atribuirse a su propiedad de regular las enzimas responsables de la acumulación del estrés oxidativo, es decir, la ciclooxigenasa-2 (COX-2), la lipoxigenasa (LOX) y el óxido nítrico inducible en particular.

Esta propiedad también confiere al compuesto un efecto anticancerígeno (lucha contra el cáncer), lo que lo hace útil en la prevención y el tratamiento del cáncer de vejiga.

En otro estudio, a pacientes en hemodiálisis de diferentes grupos de edad se les administró cúrcuma. Sus efectos se analizaron en comparación con un placebo. Con el tiempo, se vio que la cúrcuma mejoraba los niveles de enzimas antioxidantes sin mostrar efectos tóxicos en el organismo. Por tanto, la cúrcuma podría ser un antioxidante seguro y eficaz.

Trujillo J et al. detalló los mecanismos a través de los cuales la cúrcuma produce efectos antioxidantes tan potentes.

Describió que el compuesto actúa a través de dos modos: uno directo, que implica la eliminación de especies reactivas de oxígeno y el segundo que implica inducir indirectamente una respuesta antioxidante.

A través de un modelo de insuficiencia renal crónica, se observó que la cúrcuma actúa con las mitocondrias (potencias celulares responsables de la respiración celular) en las células para mantener un equilibrio redox junto con la regulación enzimática.

¿Qué quiere decir esto?
De este estudio se puede inferir que la curcumina podría usarse potencialmente en los trastornos urinarios para erradicar los radicales libres dañinos. Reduce el estrés oxidativo y mejora la viabilidad celular, por lo que ayuda en la terapia del cáncer.

4. La cúrcuma puede ayudar en el tratamiento del cáncer de vejiga

El urotelio es una capa de células que forman una barrera entre los vasos sanguíneos y el tracto urinario. La inflamación y el crecimiento de células neoplásicas (anormales) de las células ureteliales son marcadores clave del cáncer de vejiga.

En un estudio de 2014 publicado en BioMed Research International, se observó que la curcumina podía ejercer efectos antitumorales en las células cancerosas al mostrar efectos antiinflamatorios y antioxidantes.

Al unirse a las células y monitorear sus señales y patrones de división, la curcumina pudo reducir significativamente la proliferación de tumores.

La cistitis glandular es una lesión premaligna que puede iniciar el cáncer de vejiga.

Estos efectos se demostraron en un estudio piloto realizado por Qiong Lu para evaluar su eficacia para ayudar a los pacientes con cistitis glandular.

A través de un ensayo clínico realizado en un grupo de pacientes, se comprobó que las propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias del compuesto hacían altamente ventajosa su utilidad para el tratamiento de la enfermedad. De 14 pacientes, 10 mostraron una mejora significativa que aumentó a lo largo del período de 6 meses.

¿Qué quiere decir esto?
Al monitorear la actividad metabólica y la tasa de división de las células tumorales, los extractos de curcumina fueron capaces de ahuyentar la enfermedad. Esta es una señal de sus posibles beneficios en el tratamiento de los cánceres de vejiga humanos.

5. Beneficios de la curcumina en la cúrcuma en el tratamiento de enfermedades renales crónicas

La enfermedad renal crónica es un trastorno inflamatorio importante. En cuanto a la proliferación, con el tiempo conduce a necesidades de diálisis y trasplantes. Varios casos también se han relacionado con problemas cardiovasculares y diabetes.

Una de sus principales causas es un aumento de la permeabilidad intestinal que provoca la fuga de moléculas proinflamatorias.

Dado que se trata principalmente de un problema inflamatorio, las propiedades antiinflamatorias de la curcumina pueden aprovecharse en su terapéutica.

La curcumina también aumenta los niveles de fosfatasa alcalina, un compuesto que es útil para restaurar los niveles de impermeabilidad del intestino y así prevenir la fuga de moléculas tóxicas. Esto, a su vez, reduce el nivel de enzimas inflamatorias y beneficia en la enfermedad renal crónica.

Moreillon JJ junto con sus colegas involucraron a un grupo de 16 pacientes para comprender los efectos de los suplementos a base de hierbas en las enfermedades renales crónicas.

Las hierbas que eligió fueron Curcuma Longa y Boswellia serrate. Al analizar los resultados con respecto a varios parámetros enzimáticos y bioestadísticos, se determinó que estos compuestos son seguros y muy útiles para aliviar el dolor y la inflamación relacionados con las enfermedades renales crónicas.

¿Qué quiere decir esto?
Los extractos de cúrcuma son útiles en el tratamiento de la enfermedad renal crónica ya que ejercen actividad antiinflamatoria sobre las células afectadas.

6. La cúrcuma ayuda en la nefropatía diabética

La nefropatía diabética, también llamada enfermedad renal diabética, es un problema renal progresivo relacionado con el daño de los capilares de los glomérulos de los riñones (parte de los riñones donde se lleva a cabo la primera etapa de filtrado de la sangre para formar orina) y la desfiguración de los glomérulos.

Dependiendo de la intensidad, en algunos casos puede provocar insuficiencia renal.

Teniendo en cuenta el potencial renoprotector de la cúrcuma, los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. llevaron a cabo un ensayo clínico en el que se administraron extractos de cúrcuma a personas enfermas de distintas edades.

Resultó en una reducción significativa de la proteinuria (acumulación excesiva de proteínas en la orina) y de los niveles de citocinas, ambos indicadores importantes de la enfermedad.

¿Qué quiere decir esto?
Los compuestos de la cúrcuma ejercen efectos antioxidantes sobre las células renales, modifican las interacciones proteicas y previenen la proteinuria evitando así problemas glomerulares.

7. La curcumina contenida en la cúrcuma previene la formación de cálculos renales.

La mayoría de los cálculos renales se forman debido a la acumulación del compuesto químico oxalato de calcio en el cuerpo.

Ha habido un debate continuo en la comunidad científica sobre la efectividad de la cúrcuma en el tratamiento de este problema, ya que un estudio realizado por Tang et.al determinó que los suplementos de cúrcuma aumentan los niveles de oxalato en el cuerpo, por lo tanto, aumentan las posibilidades de formación de cálculos renales en comparación con otros. agente terapéutico natural, canela.

En contra de esta hipótesis, Sabinsa Corp, publicó que si bien los suplementos de cúrcuma pueden contener sales de oxalato, su consumo no aumenta el riesgo de desarrollar cálculos renales.

La base de la conclusión radica en el hecho de que el abundante potencial antioxidante y antiinflamatorio del compuesto supera claramente su contenido en ácido oxálico.

Por tanto, el consumo de comprimidos de cúrcuma aporta efectos positivos a los pacientes con cálculos renales.

¿Qué quiere decir esto?
Aunque los suplementos de cúrcuma contienen algunos componentes de ácido oxálico, sus capacidades antiinflamatorias y de eliminación de radicales son tan potentes que supera los inconvenientes de la introducción de ácido oxálico en el cuerpo y, en cambio, ayuda a curar la enfermedad.

8.Beneficios de la cúrcuma en el prurito urémico provocado por la diálisis

El prurito urémico es un efecto secundario común en pacientes sometidos a hemodiálisis. La uremia se refiere al exceso de urea en la sangre y el prurito se refiere a una irritación o picazón. Esta es una de las principales causas de muerte entre estos pacientes si no se controla.

Sin embargo, según un estudio publicado en el Journal of Nephrology de 2014, la cúrcuma proporciona una posible solución a este problema.

En un ensayo con pacientes con prurito, se observó mediante varias pruebas bioquímicas que la administración de cúrcuma mostraba una marcada reducción de la proteína C reactiva de alta sensibilidad (hs-CRP), uno de los marcadores detrás del prurito urémico.

¿Qué quiere decir esto?
Los extractos de cúrcuma se pueden aplicar en el tratamiento de pacientes en diálisis afectados por prurito urémico. Es capaz de regular los niveles de hs-CRP y a su vez reducir la irritación.

9. Beneficios de la cúrcuma en el tratamiento de los quistes renales

Los riñones poliquísticos son un trastorno genético caracterizado por un agrandamiento progresivo de quistes llenos de líquido que puede provocar insuficiencia renal.

Para probar los efectos inhibidores de la curcumina en la formación de quistes, Gao J y sus colegas llevaron a cabo un experimento destinado a comprender cómo la curcumina obstruye las vías celulares relevantes.

Al observar la viabilidad, proliferación y apoptosis celular (muerte celular programada), se vio que la curcumina podía inhibir la formación y desacelerar el crecimiento de quistes.

Esto se produce de forma dependiente de la dosis mediante la obstrucción del ciclo celular y las señales proteicas.

¿Qué quiere decir esto?
El uso de curcumina fortalece las defensas genéticas del cuerpo e inhibe la formación de quistes al controlar las señales celulares y proteicas. Esto implica que la curcumina podría desarrollarse como fármaco candidato para la poliquistosis renal.

10. La cúrcuma protege de la nefrotoxicidad

La nefrotoxicidad es un trastorno común de los riñones. Generalmente ocurre por la exposición del cuerpo a una droga dañina, toxina o radiación después de que el cuerpo enfrenta problemas para poder orinar o deshacerse de los desechos.

Se sabe que la cúrcuma beneficia esta situación, como se ha demostrado en muchos estudios.

A través de un modelo animal, los científicos determinaron que el jengibre y la cúrcuma en la dieta ayudaron a mejorar la concentración de biomarcadores de daño renal y disminuir la condición de estrés oxidativo en los riñones.

Los medicamentos contra el cáncer generalmente ejercen efectos dañinos sobre los riñones. Uno de esos medicamentos es el cisplatino. Considerando esta situación, Song KI et al. El objetivo era comprender cómo la cúrcuma podría ayudar a los riñones dañados mediante modos in vivo e in vitro.

Se observó que la curcumina, a través de sus actividades antiinflamatorias y antioxidantes, ayudó a aliviar los síntomas de disfunción renal en un modelo animal.

Otro estudio demostró cómo los derivados de la curcumina son útiles en el tratamiento de los riñones afectados por la radiación gamma.

Los mecanismos a través de los cuales la curcumina corrigió el daño a los riñones fue un efecto sinérgico de regulación enzimática y efectos antioxidantes.

El metotrexato es otro fármaco inmunosupresor y anticancerígeno eficaz que tiene efectos adversos en los riñones.

En un estudio publicado en el Journal of Advanced Pharmacological Sciences en 2013. En este estudio se destacó la capacidad de la curcumina para mostrar efectos nefroprotectores en la insuficiencia renal inducida por metotrexato. Las actividades reguladoras enzimáticas del compuesto se validaron una vez más mediante este experimento.

¿Qué quiere decir esto?
Los efectos antioxidantes y moduladores de enzimas de la curcumina son muy útiles para proteger los riñones del daño inducido por medicamentos o radiación.

11. Beneficios de la cúrcuma en el trasplante de riñón

El trasplante de riñón o riñón es el proceso de donación de órganos. Generalmente se lleva a cabo en un paciente que experimenta insuficiencia renal en etapa final. El trasplante puede realizarse a partir de donante vivo o recientemente fallecido.

En varios casos de trasplante, el sistema inmunológico del receptor puede rechazar o actuar contra el riñón del donante. La cúrcuma ha demostrado la capacidad de ayudar con estos problemas.

En un estudio con pacientes con trasplante renal, se observó que la administración de curcumina fue útil para suprimir las actividades autoinmunes de varias citoquinas inmunes, en particular, la citocina Th1.

Otro estudio realizado por Shoskes D et al. demostraron que el uso de bioflavonoides como la quercetina y la curcumina son útiles para evitar efectos secundarios nefrotóxicos en pacientes trasplantados. A través de efectos antioxidantes, mejoran la función del injerto de forma segura y eficiente.

¿Qué quiere decir esto?
Los extractos de curcumina se pueden utilizar para combatir los efectos secundarios tóxicos que sufren la mayoría de los pacientes después del trasplante de riñón. Al regular la actividad de las células inmunitarias y los niveles de estrés oxidativo, puede ayudar a reducir las reacciones anormales del sistema inmunológico y evitar que el cuerpo rechace los trasplantes.

12. La cúrcuma y la curcumina tienen efectos renoprotectores.

A través de los estudios mencionados anteriormente, queda claro que la cúrcuma es un excelente agente curativo y preventivo de enfermedades. Su administración salvaguarda los riñones y la vejiga de multitud de problemas.

Esto hace muy recomendable su desarrollo como fármaco.

La eficacia de los extractos de cúrcuma para aliviar los síntomas y las causas de las enfermedades renales se puede atribuir a multitud de sus beneficios. Algunos de estos incluyen efectos antiinflamatorios, antioxidantes, inmunomoduladores y de control del nivel de enzimas.

¿Qué quiere decir esto?
La cúrcuma es rica en compuestos antioxidantes que previenen y revierten el daño a las células al eliminar los radicales libres dañinos. Estos compuestos también regulan las señales celulares y se cree que su actividad antiproliferativa es responsable de las capacidades renoprotectoras del compuesto.

¡Los usuarios dicen!

Hola K, esta es mi experiencia personal con la curcuma, tal vez ayude a alguien. A los 70 años, levantarse por la noche no es raro, pero una vez que me doy cuenta de que tengo que orinar 10 veces cada noche, fue demasiado.

El urólogo me enviará una invitación para una biopsia, pero no quería seguir así, sintiéndome muy cansado todos los días. Sucedió que leí sobre la cúrcuma y comencé a usarla. Busqué una forma cómoda de usarlo e hice una pasta picante, que en el pan hacía que fuera sencillo de usar.

Quizás hayan pasado 2 semanas y puedo orinar quizás 1 o 2 veces por noche. Siento que esta pasta aún no es perfecta y, teniendo mucho cuidado, ya sé que no hay ningún problema para mí en usar tal vez de 2 a 4 cucharadas de pasta al día.

Lo cocino con aceite de coco, sal, pimienta negra, ajo y vinagre. Si alguien puede mejorarlo, escuchemos, gracias.

Dosis de cúrcuma para trastornos urinarios

Para curar problemas urinarios se recomienda consumir la hierba en forma de leche de cúrcuma o té de cúrcuma.
La pasta dorada combina cúrcuma con pimienta negra para ayudar a la absorción por parte del cuerpo.

No existe una dosis óptima específica. Varía de persona a persona según lo que más le convenga. Se recomienda comenzar con una dosis baja para evitar efectos secundarios gástricos.

Comience con dosis pequeñas, como ¼-1/2 cucharadita al día durante una semana y, si no se observan efectos secundarios gástricos, aumente gradualmente en ¼-1/2 cucharadita cada semana. La dosis recomendada es de 1-2 cucharaditas 2-3 veces al día (precisamente 1 cucharadita 3 veces al día).

Puedes encontrar la receta de Pasta Dorada aquí. También puedes preparar Golden Paste a partir de raíces frescas.

Evite tomar con el estómago vacío y si toma dosis grandes evite tomarlo al mismo tiempo que toma los medicamentos. (Lea ¿La cúrcuma causa reflujo ácido? Pimienta negra en medicina general: ¿Causa interacción farmacológica?)

Algunas buenas marcas para comprar se mencionan en nuestras recomendaciones de marcas de cúrcuma orgánica.

Si toma suplementos de cúrcuma, consulte antes con un médico.

Precauciones

A pesar de los múltiples beneficios que ofrece la cúrcuma, lo mejor es consultar a un profesional médico antes de comenzar a utilizarla como suplemento.

Algunas precauciones básicas descritas son (Lea Efectos secundarios de la curcumina, Efectos secundarios de la cúrcuma):

• Evitar en embarazo y lactancia.
• Evitar si sufre de obstrucción de la vesícula biliar.
• Evitar si padece un trastorno hemorrágico.
• Suspender antes de la cirugía.

A veces, las dosis grandes están relacionadas con el reflujo ácido. No es aconsejable su uso en ayunas.

La cúrcuma como especia debe tomarse en cantidades limitadas si se sufre de gota y cálculos renales. (¿La cúrcuma es segura para la gota? ¿La cúrcuma causa cálculos renales? )

La cúrcuma tiene propiedades antiplaquetas y, por lo tanto, se deben evitar los suplementos de cúrcuma si se padece riesgo de hemorragia. En este caso, puede consultar a un médico antes de tomar cúrcuma.

La curcumina interfiere con las enzimas del metabolismo de los medicamentos y, por lo tanto, no debe tomarse al mismo tiempo que ningún medicamento.

Se describe una precaución general de que la cúrcuma puede tener interacciones medicamentosas con medicamentos para reducir el ácido del estómago, antidepresivos, medicamentos para reducir el azúcar en sangre, etc.

Se sabe que la curcumina que se encuentra en la curcuma interfiere con el metabolismo de los medicamentos. Por lo tanto, se recomienda no tomar suplementos de curcumina al mismo tiempo que ningún otro medicamento. Mantenga un intervalo de 3 a 4 horas.

Conclusión

La cúrcuma tiene varios beneficios que ofrecen con respecto al tratamiento de los trastornos urinarios. Su combinación única de efectos antioxidantes, antiinflamatorios y antimicrobianos le permite tratar una variedad de trastornos de diversos tipos y orígenes.

Además, su uso en el cuerpo humano es seguro y rentable. Esto garantiza un modo de tratamiento saludable y natural incluso para los problemas de salud más complejos sin incurrir en demasiados gastos.