10 beneficios de la curcumina para los trastornos inflamatorios

Se puede decir que la inflamación en términos generales es la respuesta del sistema inmunológico del cuerpo a estímulos dañinos.

Estos estímulos pueden ser un patógeno que ingresa al cuerpo, una lesión externa a un tejido o efectos de sustancias químicas.

La inflamación es una respuesta protectora de un sistema inmunológico que involucra células inmunes, vasos sanguíneos y muchos mediadores moleculares.

La respuesta inflamatoria se clasifica en aguda o crónica.

Los signos de inflamación aguda son hinchazón, dolor, calor, rojecimiento y pérdida de función del órgano o tejido afectado. Persiste por un corto período de tiempo.

La inflamación crónica se manifiesta cuando la inflamación se prolonga.

Esto produce efectos nocivos en el cuerpo a medida que las toxinas producidas por la respuesta inmune comienzan a dañar los tejidos sanos.

Los síntomas generales de esto son fatiga, fiebre, escalofríos, intoxicación sanguínea, sepsis, etc.

La forma crónica de inflamación, debido a su larga persistencia, se convierte en la causa de una serie de enfermedades mortales. Estas enfermedades van desde la artritis, la hepatitis, la diabetes hasta el Alzheimer e incluso muchos tipos de cáncer.

Como la respuesta inflamatoria es más o menos el origen de muchas enfermedades, es un objetivo obvio para fines terapéuticos. Por tanto, el tratamiento de estos trastornos suele emplear fármacos antiesteroides no inflamatorios o AINE.

Los AINE se dirigen a moléculas como las enzimas implicadas en las respuestas de señalización proinflamatorias y, por tanto, alivian los síntomas asociados. Los AINE más utilizados son la aspirina, la indometacina, el ibuprofeno, el diclofenaco y muchos más.

Aunque estos fármacos son eficaces contra la inflamación, tienen un gran inconveniente en cuanto a sus efectos secundarios.

Estos medicamentos presentan muchos efectos secundarios de leves a graves que pueden poner en peligro la vida, como reacciones alérgicas, dolores de cabeza, daño renal, úlceras de estómago, sangrado, acidez de estómago, etc.

La desventaja de estos medicamentos está impulsando la necesidad de explorar compuestos antiinflamatorios naturales que puedan ser igualmente efectivos pero sin efectos secundarios importantes.

Las investigaciones en curso han presentado varios compuestos naturales con actividades antiinflamatorias. La curcumina, un polifenol de la cúrcuma, es uno de esos compuestos naturales con extraordinaria actividad antiinflamatoria.

Tabla de contenidos [ Mostrar ]

• ¿Qué es la curcumina?
• ¿Cómo reducir la curcumina la inflamación?
• 10 beneficios de la curcumina para los trastornos inflamatorios
  • 1. La curcumina reduce la inflamación y cura la artritis.
  • 2. Beneficios del efecto antiinflamatorio de la curcumina en el asma
  • 3. Puede aliviar la inflamación en el SIDA
  • 4. La curcumina media la propiedad anticancerígena al reducir la inflamación.
  • 5. El antiinflamatorio de la curcumina beneficia la salud del corazón y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • 6. Controla la inflamación en la diabetes y reduce las complicaciones de la diabetes.
  • 7. Beneficia en hepatitis o inflamación del hígado
  • 8. La curcumina es una terapia complementaria eficaz en la enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
  • 9. Protege de la inflamación en enfermedades neurodegenerativas
  • 10. Reduce la inflamación de la piel y cura la psoriasis.
• Dosis de curcumina para la inflamación.
• Precauciones
• Conclusión

¿Qué es la curcumina?

El diferuloilmetano o curcumina es un fitoquímico que se obtiene de la planta Curcuma longa, es decir, la cúrcuma. La curcumina está presente en el rizoma de la cúrcuma y le da un color amarillo anaranjado.

Es el componente biológicamente más activo de la cúrcuma responsable de sus beneficios terapéuticos. La interacción de la curcumina con varios mediadores de diferentes vías moleculares de una célula le confiere una serie de propiedades medicinales.

Estas propiedades incluyen antiinflamatorias, antioxidantes, inmunomoduladoras, neuroprotectoras, anticancerígenas, antimicrobianas y muchas más. Estas actividades de la curcumina la hacen eficaz contra una amplia gama de enfermedades.

¿Cómo reducir la curcumina la inflamación?

Una de las actividades más destacables que posee la curcumina es la de antiinflamatoria.

El proceso de inflamación es iniciado por los leucocitos sanguíneos (glóbulos blancos/células inmunes), y en él intervienen diversos mediadores inflamatorios o moléculas proinflamatorias (citocinas, enzimas COX, prostaglandinas, etc.) y factores de transcripción (NF-kappa B). la progresión de las enfermedades.

La curcumina se dirige a los factores anteriores de las vías inflamatorias. Regula la expresión del factor de transcripción (NF-kappa B), citocinas (TNF-α, interleucinas) y enzimas (cicloxigenasas/COX, lipoxigenasa) para exhibir su acción antiinflamatoria.

El mecanismo antiinflamatorio de la curcumina también se atribuye a su capacidad para activar el receptor gamma activado por el proliferador de peroxisomas (PPAR-γ). PPAR-γ es un factor de transcripción que inhibe la expresión de citocinas inflamatorias y, por tanto, reduce la inflamación.

La curcumina regula positivamente la expresión de PPAR-γ y, por lo tanto, produce una disminución de la expresión de citocinas inflamatorias como el TNF-α, que a su vez atenúa la inflamación.

En muchos ensayos clínicos se ha descubierto que la actividad antiinflamatoria de la curcumina es segura y eficaz.

10 beneficios de la curcumina para los trastornos inflamatorios

La extraordinaria acción antiinflamatoria de la curcumina ha atraído muchos tipos de investigaciones en diversas enfermedades. Controlar el aspecto inflamatorio de este tipo de enfermedades tiene una gran implicación terapéutica.

1. La curcumina reduce la inflamación y cura la artritis.

La artritis es una de las enfermedades inflamatorias más comunes. El papel de la inflamación es fundamental para el desarrollo de diferentes tipos de artritis, en particular la osteoartritis y la artritis reumatoide.

En ambos tipos de artritis, se produce el deterioro del hueso y del cartílago causado por la respuesta inmune (mediada por factores proinflamatorios) en el tejido sinovial (forma una cubierta protectora en los extremos de las articulaciones y libera lubricante) de las articulaciones.

Esto provoca hinchazón, enrojecimiento, dolor y pérdida de función en las articulaciones afectadas.

El potencial de la actividad antiinflamatoria de la curcumina ha motivado una extensa investigación para el tratamiento de la artritis y los resultados muestran grandes beneficios terapéuticos.

La curcumina inhibe los mediadores proinflamatorios como la prostaglandina E2, el óxido nítrico, las interleucinas IL-6, IL-8, COX-2, etc. Esto reduce la inflamación y protege las células óseas de la degradación en pacientes con osteoartritis.

También se ha descubierto que retarda la progresión de la osteoartritis al suprimir factores proinflamatorios como TNF-α, IL-1β y metaloproteínas de matriz (MMP).

Tanto en el caso de la artritis reumatoide como en la osteoartritis, la curcumina sigue la misma línea de acción para reducir la inflamación y el daño articular. Previene la activación de NF-kappa B que regula la expresión de moléculas proinflamatorias como quimiocinas, ciclooxigenasa-2, etc.

Además, la curcumina es segura y eficaz en la mayoría de los estudios clínicos sobre artritis, lo que la convierte en una valiosa opción terapéutica para los pacientes con artritis.

¿Qué significa?
Significa que la curcumina es un compuesto muy beneficioso contra la artritis. Su acción antiinflamatoria previene el daño articular y ralentiza la progresión de la enfermedad.

2. Beneficios del efecto antiinflamatorio de la curcumina en el asma

El asma es una enfermedad inflamatoria que se caracteriza por dificultad para respirar. La dificultad se debe a la inflamación de las vías respiratorias, que provoca hinchazón, estrechez y producción adicional de moco.

La inflamación de las vías respiratorias es el resultado de una respuesta inmune crónica inusual ante un estímulo como un alérgeno.

El papel de varios mediadores proinflamatorios como prostaglandinas, interleucinas (IL-4, IL-5, IL-10, IL-13, IL-1β, etc.), TNF-α, etc. es importante para la progresión de la Inflamación en las vías respiratorias.

La curcumina tiene un gran potencial en el tratamiento del asma. Se ha descubierto que remedia la inflamación de las vías respiratorias al inhibir la expresión de moléculas proinflamatorias como TNF-α, IL-1β e IL-6.

También inhibe la expresión de NF-kappa B (responsable de la hiperrespuesta alérgica), lo que resulta en la atenuación de la inflamación en las vías respiratorias causada por los alérgenos.

Debido a su acción antiinflamatoria, los estudios han confirmado la eficacia de la curcumina en el tratamiento del asma.

¿Qué significa?
La curcumina puede atenuar la inflamación en las vías respiratorias de los pacientes con asma, lo que puede mejorar los síntomas asmáticos. También da como resultado una hiperreactividad reducida de las vías respiratorias a los estímulos.

3. Puede aliviar la inflamación en el SIDA

El síndrome de inmunodeficiencia adquirida o SIDA es causado por la infección del Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH), donde el VIH daña las células inmunes y conduce a la aparición de enfermedades específicas como tuberculosis, neumonía, tumores, otras infecciones virales, etc.

La inflamación tiene un papel central en el desarrollo de la infección por VIH. Se caracteriza por una intensa liberación de citoquinas inflamatorias como TNF, IL-6, IL-10, IL-15, etc. La persistencia de la inflamación conduce a diversas enfermedades asociadas.

Se ha descubierto que el potencial antiinflamatorio de la curcumina es útil en el tratamiento del VIH-SIDA. La curcumina inhibe las moléculas inflamatorias implicadas en el desarrollo de la enfermedad.

La curcumina también inhibe la replicación del VIH a través de su actividad antiinflamatoria. Bloquea la inflamación evadiendo las moléculas proinflamatorias como TNF-α, IL-6, IL-8, etc. Estas moléculas están involucradas en varias etapas de infección y replicación del virus.

¿Qué significa?
La curcumina se puede utilizar para tratar y prevenir el VIH-SIDA. La propiedad antiinflamatoria de la curcumina ayuda a bloquear la replicación del virus y previene la progresión de enfermedades asociadas.

4. La curcumina media la propiedad anticancerígena al reducir la inflamación.

El cáncer es una de las enfermedades más crónicas y mortales asociadas con la inflamación.

La progresión del tumor se correlaciona con los sitios de inflamación y se descubre que las moléculas proinflamatorias forman una parte esencial del microambiente tumoral.

La inflamación crónica en respuesta a una serie de factores como carcinógenos e infecciones aumenta el riesgo de desarrollar cáncer.

Los factores inflamatorios promueven el desarrollo del cáncer al inducir mutaciones, estimular la angiogénesis y otras vías moleculares que causan cáncer.

La propiedad anticancerígena de la curcumina está muy asociada con su actividad antiinflamatoria. Dirigirse a las vías de señalización inflamatoria como NF-kappa B puede ser eficaz contra varios tipos de cáncer, como el de mama, páncreas, colorrectal, etc.

La regulación negativa de varios mediadores inflamatorios (COX-2, TNF, NF-kappa B, etc.) suprime el inicio y la progresión del tumor, así como la metástasis (diseminación a otras partes).

La curcumina también es un potente agente quimiopreventivo, es decir, puede prevenir la aparición de cáncer. Bloquea las vías de señalización inflamatoria para lograr esta acción.

¿Qué significa?
Significa que la acción de la curcumina contra la inflamación es útil en el tratamiento y prevención de varios tipos de cáncer.

5. El antiinflamatorio de la curcumina beneficia la salud del corazón y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

La aterosclerosis (el proceso de engrosamiento de las arterias debido a la acumulación de glóbulos blancos y triglicéridos de colesterol) es la principal razón detrás del desarrollo de enfermedades cardiovasculares, como hipertensión, accidente cerebrovascular, enfermedad de las arterias coronarias, arritmia, etc.

El papel de la inflamación es primordial en el proceso de aterosclerosis. La acumulación de glóbulos blancos/células inmunitarias conduce a respuestas inflamatorias que provocan la progresión de los problemas cardiovasculares.

La curcumina tiene una actividad antiinflamatoria beneficiosa contra las enfermedades cardiovasculares. Inhibe el NF-kappa B (implicado en la señalización proinflamatoria) y a su vez disminuye los niveles de citocinas proinflamatorias y, por tanto, tiene acción antiaterogénica.

¿Qué significa?
Significa que la curcumina tiene potencial antiaterogénico por su acción antiinflamatoria. Esto tiene beneficios terapéuticos en las enfermedades cardiovasculares.

6. Controla la inflamación en la diabetes y reduce las complicaciones de la diabetes.

La diabetes es la afección en la que los niveles de glucosa en sangre aumentan o disminuyen demasiado debido a la incapacidad del cuerpo para metabolizar el azúcar. El metabolismo de la glucosa lo lleva a cabo la hormona insulina.

La resistencia a la insulina por parte de las células del cuerpo es la principal característica de la diabetes influenciada por la inflamación.

Los biomarcadores inflamatorios, como las citocinas, se producen en el tejido adiposo (tejido que almacena grasa) que desencadenan la resistencia a la insulina y provocan complicaciones como retinopatía, neuropatía, enfermedades cardiovasculares, etc.

Por lo tanto, apuntar a la vía inflamatoria puede ayudar a prevenir o tratar estas complicaciones.

La curcumina puede combatir esta inflamación en los diabéticos y mejorar las complicaciones asociadas.

Se ha descubierto que la administración de curcumina en el modelo diabético disminuye las moléculas inflamatorias como IL-6, MCP-1, TNF-α, etc., que aumentaron en la sangre en respuesta al alto nivel de glucosa.

Varios ensayos y estudios clínicos han demostrado que la acción antiinflamatoria de la curcumina en personas con diabetes mejora la resistencia a la insulina y las complicaciones asociadas a la diabetes.

¿Qué significa?
La curcumina puede tratar y prevenir la aparición de resistencia a la insulina y las complicaciones inducidas por la inflamación en pacientes con diabetes.

7. Beneficia en hepatitis o inflamación del hígado

La hepatitis es una enfermedad inflamatoria del hígado causada por una infección viral, efectos secundarios de fármacos, fármacos autoinmunes o metabólicos.

La implicación más importante de esta inflamación es la progresión de la fibrosis hepática y la cirrosis. Esto daña el hígado y puede provocar insuficiencia hepática debido a la muerte celular inducida por la respuesta inflamatoria.

La curcumina tiene un gran potencial contra las enfermedades hepáticas. Se ha descubierto que inhibe la expresión de la citocina proinflamatoria TNF-α en el modelo de cirrosis hepática, lo que ralentiza la progresión de la enfermedad.

Se sabe que atenúa la lesión hepática al reducir los niveles de moléculas inflamatorias como TNF-α, IL-6, etc. en un modelo de hepatitis.

La inactivación de la vía proinflamatoria NF-kappa B por la curcumina conduce a la reducción de la gravedad de la esteatohepatitis (hepatitis causada por una acumulación excesiva de grasa).

¿Qué significa?
La curcumina tiene actividad antiinflamatoria contra la hepatitis. Puede atenuar el daño al hígado y ayudar a prevenir las complicaciones de la hepatitis y reducir la gravedad de la enfermedad.

8. La curcumina es una terapia complementaria eficaz en la enfermedad inflamatoria intestinal (EII)

La enfermedad inflamatoria intestinal o EII es un trastorno inflamatorio del tracto digestivo. Incluye la colitis ulcerosa (úlceras inflamatorias en el colon y el recto) y la enfermedad de Crohn (inflamación del revestimiento del tracto digestivo).

Esta enfermedad implica la inflamación provocada por la respuesta inmune. El papel de factores proinflamatorios como el TNF-α y el IFN-γ es fundamental para el desarrollo de la enfermedad.

Se ha demostrado que los suplementos dietéticos naturales como la curcumina son eficaces en el tratamiento de la EII.

Los efectos inhibidores de la curcumina sobre los mecanismos inflamatorios como COX-2, IFN-γ, TNF-α, NF-kappa B, etc. han demostrado ser muy útiles en el tratamiento de esta enfermedad.

También se ha descubierto que es significativamente eficaz contra la colitis ulcerosa inactiva y también previene la recaída de la enfermedad.

Se ha demostrado que la inhibición de NF-kappa B por la curcumina previene y mejora la inflamación del intestino.

¿Qué significa?
Significa que la actividad antiinflamatoria de la curcumina puede ayudar en el tratamiento y prevención de la enfermedad inflamatoria intestinal (EII).

9. Protege de la inflamación en enfermedades Neurodegenerativas

Las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, el Parkinson, la epilepsia, etc. se caracterizan por una neuroinflamación, es decir, una inflamación de las neuronas.

El desarrollo de estas enfermedades implica la inflamación desencadenada por una respuesta inmune a un estímulo. La persistencia de citoquinas proinflamatorias como TNF-α, IL-1β IL-6 induce apoptosis en las células nerviosas, dañándolas.

La curcumina tiene varios beneficios terapéuticos en enfermedades neurodegenerativas, siendo uno de ellos la actividad antiinflamatoria.

En la enfermedad de Alzheimer, la curcumina inhibe la activación y producción de las citocinas proinflamatorias implicadas y previene así el daño a las neuronas.

Su acción antiinflamatoria también es relevante para la enfermedad de Parkinson (un trastorno de la movilidad causado por la neurodegeneración).

La epilepsia es otra enfermedad neurodegenerativa que provoca convulsiones y disfunciones cognitivas causadas por la neuroinflamación.

Se descubrió que la suplementación con curcumina disminuye significativamente la expresión de moléculas proinflamatorias en el cerebro y, por lo tanto, mejora las disfunciones cognitivas.

En la esclerosis múltiple, una enfermedad inflamatoria autoinmune del sistema nervioso central, la curcumina previene el daño a las células nerviosas y exhibe efectos neuroprotectores al disminuir la gravedad de la enfermedad.

¿Qué significa?
Significa que la curcumina tiene una acción antiinflamatoria terapéutica en diversas enfermedades neurodegenerativas. Esta acción de la curcumina previene el daño a las células nerviosas y ayuda a reducir la gravedad de las enfermedades.

10. Reduce la inflamación de la piel y cura la psoriasis.

La psoriasis es un trastorno causado por una respuesta autoinmune y se manifiesta como manchas rojas y escamosas que pican en la piel, las uñas y las articulaciones.

Las moléculas inflamatorias desempeñan un papel clave en la estimulación de la respuesta inmune que está estrechamente asociada con los síntomas.

Las moléculas proinflamatorias que se encuentran altas en esta enfermedad son TNF-α, IFN-α, IL-2, IL-6, IL-8 e IL-12.

Se sabe que la curcumina es un compuesto antiinflamatorio beneficioso en diversos trastornos de la piel, incluida la psoriasis.

En estudios en modelos animales, la curcumina ha demostrado su efecto antiinflamatorio al disminuir los niveles de biomarcadores inflamatorios (TNF-α, IFN, IL-2, IL-8, etc.).

Se ha descubierto que el uso de geles a base de curcumina reduce significativamente los síntomas de la psoriasis.

¿Qué significa?
La curcumina es eficaz en el tratamiento de la psoriasis. La actividad antiinflamatoria de la curcumina tiene el potencial de disminuir los biomarcadores inflamatorios y reducir los síntomas de la enfermedad.

Dosis de curcumina para la inflamación

Las especificaciones para la dosis de curcumina no se prescriben para condiciones inflamatorias.

Sin embargo, la mayoría de los estudios sobre las enfermedades mencionadas anteriormente utilizan dosis que oscilan entre 500 mg y 1500 mg por día. Dependiendo de la enfermedad, estas dosis han resultado eficaces contra la inflamación.

Además, según la afección, la curcumina se puede utilizar por vía tópica (geles o cremas) u oral (en la dieta o en forma de suplementos).

La mayoría de los suplementos de curcumina están estandarizados al 95% de curcumina con bioperina. La combinación de curcumina con piperina y grasas naturales aumenta la absorción en el cuerpo (es decir, la biodisponibilidad). (Lea ¿Cómo mejorar la biodisponibilidad de la curcumina?)

Se están desarrollando muchas formulaciones para mejorar la biodisponibilidad de la curcumina. Estos incluyen Meriva, Theracumin, formulaciones en gel, etc.

Existen variedades de otros suplementos de curcumina que tienen una mejor absorción en el cuerpo. (Lea 8 tipos populares de suplementos de curcumina)

Inicialmente se deben consumir dosis bajas de curcumina. La dosis debe aumentarse gradualmente a lo largo de semanas. La curcumina se consume mejor después de las comidas y su ingesta debe realizarse después de 3-4 horas de tomar la medicación.

Precauciones

La seguridad de la cúrcuma en la dieta es reconocida. También se ha demostrado que la curcumina es segura incluso en dosis altas en la mayoría de los estudios.

Es necesario tomar algunas precauciones al usar curcumina. (Lea Precauciones sobre los efectos secundarios de la curcumina)

La curcumina puede causar alergias en personas sensibles. Realice una prueba de parche antes de aplicar curcumina tópicamente.

La curcumina puede causar reflujo ácido en personas propensas. Por tanto, debe consumirse después de las comidas.

Una gran dosis de curcumina puede causar molestias gástricas como diarrea, hinchazón, náuseas, etc.

Por lo tanto, es aconsejable iniciar la curcumina con dosis bajas, y se debe evitar su ingesta en caso de que se observen efectos secundarios gástricos graves.

La curcumina interfiere en el metabolismo de los medicamentos. Por lo tanto, se debe mantener un intervalo de 3 a 4 horas entre la toma de curcumina y cualquier medicamento. Es mejor contar con la opinión de un experto en este asunto.

La curcumina puede aumentar el riesgo de hemorragia debido a su actividad anticoagulante. Por lo tanto, las personas con trastornos hemorrágicos o que toman medicamentos anticoagulantes deben abstenerse de consumir curcumina. (Lea ¿Es la cúrcuma un anticoagulante?)

La ingesta de curcumina debe suspenderse al menos dos semanas antes de la cirugía y también después de ella.

Los pacientes con cálculos biliares deben tomar suplementos de curcumina si lo recomienda un médico. (Lea ¿Es la cúrcuma segura para los cálculos biliares?)

Los suplementos de curcumina deben estar libres de contaminación. Los suplementos de curcumina pueden contener contaminantes como metales pesados, productos químicos nocivos, rellenos o aditivos. Estos contaminantes pueden ser agentes causantes de enfermedades potentes (como cáncer, úlceras, etc.).

Los suplementos de curcumina son excelentes cuando se combinan con potenciadores de la biodisponibilidad. La curcumina está poco disponible para el cuerpo. Por lo tanto, es mejor integrar la curcumina con agentes como Bioperine, que aumenta su absorción en el cuerpo.

Se debe consultar a un médico experto antes de usar suplementos de curcumina.

Conclusión

La curcumina es un brillante agente antiinflamatorio natural.

Su actividad antiinflamatoria tiene beneficios terapéuticos en una serie de enfermedades que implican inflamación ya sea en su desarrollo o en las complicaciones asociadas a esta enfermedad.

La curcumina se dirige a diversas vías inflamatorias y disminuye la expresión de una serie de factores proinflamatorios. Esta actividad tiene implicaciones sobre los daños causados ​​por la inflamación.

Es eficaz y seguro en las enfermedades inflamatorias, exhibe una acción protectora para el o